ตำราสุขภาพดี

ตำราสุขภาพดี

ว่าด้วยเรื่องของการนอนหลับนั้นก็มีการแบ่งออกเป็น 3 สเตจ

ว่าด้วยเรื่องของการนอนหลับนั้นก็มีการแบ่งออกเป็น 3 สเตจ

ว่าด้วยเรื่องของการนอนหลับนั้นก็มีการแบ่งออกเป็น 3 สเตจ เรามาดูกันดีกว่าค่ะว่าแต่ละสเตจนั้นเป็นอย่างไร สเตจที่ 1 : “รู้สึกง่วงนอน” เป็นช่วงสั้นๆประมาณ 5-10 เป็นช่วงที่สมองทำงานช้าลง หากคุณหลับและโดนปลุกให้ตื่นในช่วงนี้จะไม่ค่อยมีอาการงัวเงีย สามารถลุกมาทำงานต่อได้ เป็นช่วงเวลาที่แนะนำให้หลับพักสายตาในช่วงพักเที่ยง จะช่วยให้สมองทำงานได้ดีในตอนบ่าย สเตจที่ 2 : “นอนหลับตื้น” ร่างกายเริ่มเข้าสู่ภาวะการพัก หัวใจเต้นช้าลง อุณภูมิร่างกายลดลง ความดันโลหิตลดลง ช่วงนี้จะใช้เวลา 20-30 นาที ถ้าถูกปลุกให้ตื่นในช่วงนี้ก็จะไม่งัวเงียมากนัก สเตจที่ 3 : “นอนหลับลึก” ร่างกายหลับสนิทและการตอบสนองกับสิ่งรบกวนภายนอกน้อยมาก หากปลุกให้ตื่นในช่วงนี้จะทำให้งัวเงียมากที่สุด ในช่วงนี้เป็นร่างกายหลั่งสาร growth hormone หรือฮอร์โมนชะลอความแก่ เพื่อซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายมากที่สุดด้วย ดังนั้นไม่ควรปลุกให้ตื่นช่วงนี้นะคะ

ว่าด้วยเรื่องของการนอนหลับนั้นก็มีการแบ่งออกเป็น 3 สเตจ Read More »

รู้สึกอ่อนเพลีย เวียนศีรษะ ใจสั่น ตัวเย็น ตามัว

รู้สึกอ่อนเพลีย เวียนศีรษะ ใจสั่น ตัวเย็น ตามัว

รู้สึกอ่อนเพลีย เวียนศีรษะ ใจสั่น ตัวเย็น ตามัว ระวัง!! ความดันต่ำกำลังมาเยือน .. ถ้าคุณมีอาการเหล่านี้ เรามีตัวช่วย สมุนไพรจีน “ กู เต็ก อี้ “ สรรพคุณช่วยบำรุงรักษา อาการอ่อนเพลีย ความดันต่ำ ให้กลับมาเป็นปกติ แถมยังมีสรรพคุณช่วยบำรุงต่อมหมวกไตอีกด้วย วิธีรับประทาน วันละ 1 ครั้ง (หลังอาหารเช้า) รับประทานครั้งละ ครึ่งฝาขวด 1 กล่อง มี 2,000 เม็ด ** เป็นไขตัวร้อน ห้ามรับประทาน ** — สั่งซื้อสินค้า สอบถามเพิ่มตามช่องนี้ 02 224 2258 m.me/baepaeliang — เวชภัณฑ์สมุนไพรจีน แบ-แป๊ะ-เลี้ยง ช่วยบำรุงสุขภาพ ปรับสมดุลภายในร่างกาย โดยไม่มีผลข้างเคียงอันตราย สามารถทานควบคู่กับยาสามัญแผนปัจจุบันได้ โดยเว้นช่วงเวลาทานก่อน หรือหลัง 2 ชม เพื่อผลลัพธ์การบำรุงรักษาสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น แบแป๊ะเลี้ยง สมุนไพรจีน ยาแผนโบราณ

รู้สึกอ่อนเพลีย เวียนศีรษะ ใจสั่น ตัวเย็น ตามัว Read More »

รับมือกับวัยทองด้วยวิธีธรรมชาติ

รับมือกับวัยทองด้วยวิธีธรรมชาติ

รับมือกับวัยทองด้วยวิธีธรรมชาติ “วัยทอง” เป็นเรื่องของธรรมชาติ ไม่มีใครสามารถพ้นวันเสื่อมนี้ไปได้ ไม่ใช่โรคร้าย วัยทองเกิดจากความเสื่อมตามธรรมชาติของมนุษย์เรา ดังนั้นเราจึงสามารถดูแลตัวเองในช่วงวัยทองได้ด้วย วิธีธรรมชาติ ◆ จัดการกับความเครียด ปล่อยวางกับปัญหาที่เจอในชีวิตประจำวัน ทำงานอดิเรกที่เราชอบ มีอารมณ์ขัน ยิ้มหัวเราะในทุกๆวัน ◆ดูแลเรื่องน้ำหนักตัว อย่าปล่อยให้ผอม หรืออ้วนจนเกินไป ที่สำคัญของวัยนี้คือจะอ้วนง่ายมากๆ เพราะการเผาผลาญอาหารลดลง อ้วนมากไป จะเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด ความดัน เบาหวาน ไขข้อ มะเร็ง ผอมจนเกินไป จะเสี่ยงต่ออาการวัยทองรุ่นแรง ขาดสารอาหาร กระดูกพรุน ◆ ดูแลเรื่องอาหาร ทานอาหารที่มีกากใย (ไฟเบอร์) สูง ช่วยป้องกันท้องผูก ท้องอืด ลดไขมันในเลือด รับประทานผักผลไม้สด ความรับประทานให้ได้ 5 ส่วนต่อวัน เลือกทานอาหารไขมันต่ำ ลดการรับประทาน ไข่แดง เนื้อสัตว์ หนังหมู หนังไก่ ออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที … ด้วยความห่วงใยจาก แบแป๊ะเลี้ยง

รับมือกับวัยทองด้วยวิธีธรรมชาติ Read More »

บำรุงสุขภาพหลังคลอดด้วย สมุนไพร

บำรุงสุขภาพหลังคลอดด้วย ห่วย แซ ตัง

บำรุงสุขภาพหลังคลอดด้วย สมุนไพร “ห่วย แซ ตัว” เหมาะสำหรับคุณแม่ที่เพิ่งคลอดลูก เพราะสมุนไพรตัวนี้จะช่วยบำรุงสุขภาพคุณแม่หลังคลอดได้เป็นอย่างดี • ..สรรพคุณ.. ของสมุนไพร “ห่วย แซ ตัว” ช่วยขับน้ำคาวปลา บำรุงน้ำนม บำรุงมดลูก ช่วยให้มดลูกเข้าอู่เร็วยิ่งขึ้น • คุณแม่ไม่ต้องกังวลเรื่องการรับประทานสมุนไพร “ห่วย แซ ตัว” แต่อย่างใดเพราะไม่มผลข้างเคียงใดๆ และสมุนไพรของเราได้อยู่ดูแลชาวฮ่องกงและคนไทยมากว่า 196 ปี ระยะเวลาขนาดนี้การันตีได้เป็นอย่างดี • ทั้งนี้นอกจากช่วยบำรุงสุขภาพของคุณแม่แล้ว ยังช่วยบำรุงคุณลูกไปในตัว เพราะสมุนไพร “ห่วย แซ ตัว” ช่วยบำรุงน้ำมนคุณแม่ เพราะปัญหาน้ำนมน้อย ยังเป็นปัญหาของหลายๆท่านหลังคลอด เมื่อคุณแม่มีน้ำนมให้ลูกผู้เป็นที่รักยิ่งได้ดื่มกิน ก็แน่นอนละคะว่าลูกก็จะแข็งแรงเพราะได้ดื่มน้ำนมจากเต้าของคุณแม่ • ..เลือกบำรุงสุขภาพหลังคลอดด้วย… สมุนไพร “ห่วย แซ ตัว” . . วิธีการรับประทานยา
รับประทานหลังจากคลอดบุตร 1-2 วัน รับประทานได้ทุกช่วงเวลา วันละ 1 เม็ด แนะนำให้ทานติดต่อกัน 1-2 เดือนหลังจากคลอดบุตร ควรรับประทานพร้อมน้ำอุ่น ราคา 385 บาท ( 1 กล่องมี 4 เม็ด) ——–
 สั่งซื้อสินค้า สอบถามเพิ่มตามช่องนี้ 
 02 224 2258
 m.me/baepaeliang

บำรุงสุขภาพหลังคลอดด้วย ห่วย แซ ตัง Read More »

มาตรวจเต้านมกันเถอะ

มาตรวจเต้านมกันเถอะ

️ อย่าคิดว่าเป็นเรื่องน่าอาย “ตรวจเต้านม” ง่ายๆ แค่ 6 ขั้นตอน ‍️ตรวจเองที่บ้านตามภาพประกอบได้เลย อายุ 20 ปี เริ่มตรวจหาความผิดปกติในเต้านมได้แล้วนะคะ….. อย่านิ่งนอนใจไป หากพบความผิดปกติควรรีบไปพบแพทย์ให้เร็วที่สุด .. ด้วยความห่วงใยจาก แบแป๊ะเลี้ยง

มาตรวจเต้านมกันเถอะ Read More »

10 อาการเตือน โรคอัลไซเมอร์

10 อาการเตือน โรคอัลไซเมอร์

10 อาการเตือน “โรคอัลไซเมอร์” 1. หลงลืม 2. มีปัญหาเรื่องภาษา 3. ไม่รู้เวลา สถานที่ 4. ตัดสินใจผิดพลาด 5. มีปัญหากับตัวเลขการคำนวณ 6. วางของผิดที่เป็นประจำ 7. อารมณ์ พฤติกรรมเปลี่ยนจากเดิม 8. บุคลิกเปลี่ยนแปลง 9. ขาดความคิดริเริ่มอะไรใหม่ 10. ไม่สามารถทำกิจวัตวประจำวันตามที่เคยทำได้

10 อาการเตือน โรคอัลไซเมอร์ Read More »

M5 post 01 web 1200x628

วิธีกินสมุนไพรจีน อาน เก็ง อี้

มีหลายท่าน ทักทายเข้ามาถามกันเยอะมากว่า สมุนไพรจีน “ทานยาก” หรือเปล่า เรามาดูวิธีการกินสมุนไพรจีน “อาน เก็ง อี้ ” บอกเลยว่าไม่ได้ยากอย่างที่คิด ทำตามขั้นตอนในภาพนี้ได้เลย วัยรุ่นทานได้ ผู้ใหญ่ทานดี ห่างไกลโรคภัย … สามารถสอบถามรายละเอียดได้ทาง inbox m.me/baepaeliang หรือโทร 02 224 2258

วิธีกินสมุนไพรจีน อาน เก็ง อี้ Read More »

M5 post 04 web 1200x628

สมุนไพรจีน ทานยาก หรือเปล่า

สมุนไพรจีน “ทานยาก” หรือเปล่า เรามาดูวิธีการกินสมุนไพรจีน “แปะ ห่ง อี้ ” ตัวช่วยบำรุงมดลูก หมดปัญหาประจำเดือนมาไม่ปกติ ผู้หญิงอย่างเราถ้ามีระดับโฮโมนที่ดี มดลูกแข็งแรง ร่างกายเราก็จะแข็งแรง ที่สำคัญผิวพรรณของเราก็จะเปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล … บอกเลยว่าไม่ได้ยากอย่างที่คิด . . ทำตามขั้นตอนในภาพนี้ได้เลย วัยรุ่นทานได้ ผู้ใหญ่ทานดี … สามารถสอบถามรายละเอียดได้ทาง inbox m.me/baepaeliang หรือโทร 02 224 2258

สมุนไพรจีน ทานยาก หรือเปล่า Read More »

พฤติกรรมทำร้ายตับ ไม่ใช่แค่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

พฤติกรรมทำร้าย ตับ

พฤติกรรมทำร้ายตับ ไม่ใช่แค่เครื่อมดื่มแอลกอฮอล์เท่านั้นที่สามารถ ”ทำร้ายตับ”ของเราได้ แต่พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันของเรา ที่เห็นเป็นเรื่องปกตินั้นอาจจะ เป็นปัจจัยสำคุญในการทำร้าย “ตับ” อยู่ก็ได้ .. เรามาเช็คกันหน่อยดีกว่าว่า เรากำลังทำร้ายตับ แบบไม่รู้ตัวอยู่หรือเปล่า สายดริ๊งค์ ปาร์ตี้หมูกะทะ ของปิ้งย่าง จิ้มจุ่ม สัปดาห์ละครั้งเป็นอย่างน้อย ยาชุดเท่านั้น โรงพยาบาลไม่จำเป็น อดอาหารมื้อเช้า ขาประจำมื้อดึก วิตามินตัวไหนว่าดีจัดมา ทานอาหารเสริมเป็นประจำทุกวันไม่เคยเว้น สตรีทฟู้ดทุกชนิด จัดมา สุกๆ ดิบๆ เนื้อเด้งๆ ของโปรด ไส้กรอก ลูกชิ้น บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป กุนเชียง ฯลฯ สารพัดอาหารแปรรูป ตามใจปาก อ้วนจนลงพุง ออกกำลังกายคืออะไร ไม่รู้ไม่สน ไม่เคยฉีดวัคซีนป้องกัน ไวรัสตับอักเสบเอ และบี ไม่เคยตรวจสุขภาพประจำปีเลยสักครั้ง ถ้ามีพฤติกรรมเหล่านี้อยู่เกิน 1 ข้อ แอดมินแนะนำว่าควรจะปรับพฤติกรรมในการใช้ชีวิตประจำวัน .. ตับเป็นอวัยวะที่สำคัญมาก ตับมีการทำงานที่ซับซ้อนมาก .. ยังไม่มีเครื่องมือทางการแพทย์ชนิดใดสามารถแทนที่การทำงานของตับได้ ซึ่งแตกต่างจากจากอวัยะอื่นๆเช่น ไต ที่ยังมีเครื่องช่วยฟอกไต ด้วยความห่วงใยจาก แบแป๊ะเลี้ยง

พฤติกรรมทำร้าย ตับ Read More »

เปลี่ยนคนนอนนิ่งให้กลับมาเดิน จริงหรือ?

เปลี่ยนคนนอนนิ่งให้กลับมาเดิน จริงหรือ?

เปลี่ยนคนนอนนิ่งให้กลับมาเดิน จริงหรือ? ฟังดูไม่น่าเชื่อเลยใช่ไหมคะ วันนี้แอดมินจะมาเล่าสู่กันฟัง เพราะมีลูกค้าของเราหลายๆท่านที่ต้องเจอกับอาการเหล่านี้ – อัมพฤกษ์ อัมพาต – เส้นเลือด ตีบ แตก ตัน – อ่อนแรง เหน็บชา – ความดันโลหิตสูง เดินไม่ได้มานานนับปี รักษามาหลายที่จนท้อใจ จนวันหนี่งลูกหลานของท่านได้เลือกใช้วิธีการรักษาแบบทางเลือก โดยการทานสมุนไพรจีนมีชื่อว่า “อาน เก็ง อี้” ทานทุกวันๆละ 1 เม็ด พร้อมกับการหาหมอเพื่อทำกายภาพบำบัด ประมาณ 6 เดือนเริ่มมีการที่ดีขึ้นขยับขาได้และเริ่มหัดเดินอีกครั้ง ผ่านไป 1 ปี ท่านสามารถกลับมาเดินได้อีกครั้ง แต่ยังคงต้องใช้วอคเกอร์ในการช่วยเดิน จากที่นอนนิ่งเดินไม่ได้ ทุกวันนี้มีชีวิตที่ดีขึ้น จิตใจก็สดชื่นแจ่มใสอีกครั้ง “อาน เก็ง อี้” เป็นสมุนไพรจีนที่มีมายาวนานกว่า 196 ปี และมีสรรพคุณหลัก ช่วยระบบไหลเวียนของเลือด สลายไขมันในเส้นเลือด จึงช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ โรคเส้นเลือดในสมอง ตีบ แตก ตัน เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เป็น อัมพฤกษ์ อัมพาต และเป็นภัยเงียบที่จะมาเยือนไม่ทันตั้งตัวเลยก็ว่าได้ ดังนั้นอย่าปล่อยให้เป็นแล้วค่อยมารักษาเลยค่ะ เริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้กันดีกว่านะคะ “อาน เก็ง อี้” ทานเพื่อบำรุงร่างกาย ระบบไหลเวียนโลหิต ทาน 1-2 เม็ดต่อสัปดาห์ และอย่าลืมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วยนะคะ … ▼สั่งซื้อสินค้า สอบถามเพิ่มเติม▼ 02 224 2258 m.me/baepaelian แบแป๊ะเลี้ยง สมุนไพรจีน ยาแผนโบราณ อานเก็งอี้

เปลี่ยนคนนอนนิ่งให้กลับมาเดิน จริงหรือ? Read More »

Scroll to Top