อันตรายจากฝุ่น PM 2.5
- มะเร็งปอด โรคหอบหืด
- โรคหัวใจขาดเลือด หัวใจวายเฉียบพลัน
- โรคหลอดเลือดสมองตีบ
- ระคายเคืองจมูก แสบจมูก ไอ มีเสมหะ
การป้องกันและดูแลตนเอง
- สวมหน้ากากอนามัยป้องกันฝุ่น PM 2.5 ทุกครั้งที่ออกจากบ้าน
- ปิดประตูหน้าต่างป้องกันฝุ่นเข้า
- หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายกลางแจ้ง
- ติดตั้งเครื่องฟอกอากาศ
- ดื่มน้ำมากๆ ไม่สูบบุหรี่
- หยุดเผาขยะในที่โล่งแจ้ง
- เตรียมยาประจำตัว หากมีอาการผิดปกติ รีบไปพบแพทย์
ฝุ่น PM 2.5
PM 2.5 เป็นมลพิษต่อสุขภาพ เพราะฝุ่นละอองมีขนาดเล็กมาก ๆ โดยมีเส้นผ่านศูนย์กลางน้อยกว่า 2.5 ไมโครเมตร ซึ่งหากเปรียบเทียบกับเส้นผมแล้ว จะมีขนาดเล็กกว่าเส้นผมของเราถึง 20 เท่าเลยทีเดียว
ดังนั้นฝุ่น PM 2.5 จึงสามารถผ่านเข้าสู่จมูก ปอด และหลอดเลือดได้ง่าย กระจายตัวแทรกซึมไปทั่วร่างกาย แถมยังเป็นอันตรายอย่างมากต่อระบบต่าง ๆ ในร่างกายอีกด้วย ได้แก่
- ระบบทางเดินหายใจ ส่งผลให้เกิดโรคมะเร็งปอด โรคถุงลมโป่งพอง โรคหอบหืด
- ภัยร้ายต่อหัวใจ ได้แก่ โรคหัวใจขาดเลือด โรคหัวใจเรื้อรัง โรคหลอดเลือดหัวใจ
- ระบบประสาทและสมอง ส่งผลให้เป็นโรคหลอดเลือดสมองตีบ
- ระคายเคืองจมูก แสบจมูก ไอ มีเสมหะ ผื่นคันตามตัว
ในช่วงเวลาแบบนี้ การดูแลสุขภาพร่างกายเป็นสิ่งสำคัญมาก ๆ เพื่อปกป้องร่างกายจากฝุ่น PM 2.5 อย่าลืมสวมหน้ากากป้องกันฝุ่นละอองทุกครั้งที่ออกจากบ้าน และพยายามหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายกลางแจ้งด้วยนะคะ
นอกจากวิธีการดังกล่าวแล้ว เราสามารถดูแลสุขภาพปอดให้แข็งแรงได้ ด้วยการทาน เผ่า เล่ง อี้ ยาสมุนไพรนำเข้าจากฮ่องกง เป็นตัวช่วยสำคัญในการดูแลปอด และลำคอ
สรรพคุณ
- บำรุงปอด ให้แข็งแรง
- ช่วยละลายสารคัดหลั่งในลำคอ
- ขจัดเสมหะเหนียวข้นออกไป
- บรรเทาอาการไอ ลดอาการระคายเคืองคอ
เผ่า เล่ง อี้ เน้นดูแลผู้ที่มีภาวะ ดังนี้
- ผู้สูงอายุที่ไม่สามารถขับเสมหะออกได้ในตอนเช้า
- ผู้ที่สูบบุหรี่จัดจนมีอาการไอเรื้อรัง
- ผู้ที่เผชิญกับฝุ่นละออง มลภาวะในอากาศ
