ตำราสุขภาพดี

ตำราสุขภาพดี

MPL M34 post 06 web 1200x628 1

วิธีการเตรียมตัวให้พร้อมก่อนและหลังฉีดวัคซีน COVID-19

กำลังจะไปฉีดวัคซีนโควิด-19 ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้างนะ? เพื่อให้การรับวัคซีนได้ประโยชน์สูงสุด และป้องกันอาการข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น เราควรปฏิบัติตัวก่อน-หลังเข้ารับฉีดวัคซีนดังนี้ การเตรียมตัวก่อนฉีดวัคซีนโควิด-19 1. ผู้ที่มีโรคประจำตัว หรือมียาประจำที่ต้องรับประทาน ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับวัคซีน2. ไม่อดนอน นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ3. ดื่มน้ำให้เพียงพอ งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีน4. ไม่รับประทานยาแก้ไข้หรือแก้ปวดก่อนฉีดวัคซีน5. การฉีดวัคซีนโควิดควรห่างกับวัคซีนป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่อย่างน้อย 14 วัน6. หากเจ็บป่วย มีไข้ ให้เลื่อนการฉีดวัคซีนออกไปก่อนอย่างน้อย 1-2 สัปดาห์ การดูแลตัวเองหลังฉีดวัคซีนโควิด-19 1. หากมีไข้หรือปวดศีรษะ สามารถรับประทานยาแก้ปวดได้2. หากมีผื่นลมพิษ ไข้สูงมาก หน้ามืด เป็นลม แขนขาอ่อนแรง เจ็บหน้าอกให้พบแพทย์ทันที3. หลีกเลี่ยงการใช้แขนยกของหนักอย่างน้อย 2 วัน4. สวมหน้ากาก ล้างมือให้บ่อย รักษาระยะห่างทางสังคม5. กักตัวอย่างน้อย 14 วัน หากไปพื้นที่เสี่ยงหรือมีประวัติสัมผัสใกล้ชิดผู้ป่วยโควิด-196. ฉีดวัคซีนให้ครบตามนัดหมายทั้ง 2 เข็ม การฉีดวัคซีนโควิด-19 จะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันการติดเชื้อแบบรุนแรง ดังนั้นทุกคนควรเข้ารับการฉีดวัคซีนกันนะคะ

วิธีการเตรียมตัวให้พร้อมก่อนและหลังฉีดวัคซีน COVID-19 Read More »

MPL M34 post 05 web 1200x628

วัคซีน COVID-19 ตัวไหน เหมาะกับใคร

วัคซีนโควิด-19 ทางรอดจากสถานการณ์การแพร่ระบาดเชื้อไวรัสร้าย เพราะช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ป้องกันการติดเชื้อไวรัส และลดการสูญเสียชีวิตได้

วัคซีน COVID-19 ตัวไหน เหมาะกับใคร Read More »

ปวดประจำเดือนผิดปกติ

ปวดประจำเดือนผิดปกติ อย่านิ่งนอนใจ!! เสี่ยงโรคร้ายมาเยือน

ปวดท้องประจำเดือน อย่านิ่งนอนใจ‼️ เสี่ยงโรคร้ายมาเยือน อาการแบบไหนที่เรียกว่าผิดปกติ เช็กเลย

ปวดประจำเดือนผิดปกติ อย่านิ่งนอนใจ!! เสี่ยงโรคร้ายมาเยือน Read More »

B E F A S T สัญญาณโรคหลอดเลือดในสมอง

B E F A S T สัญญาณโรคหลอดเลือดในสมอง

หลอดเลือดสมอง โรคร้ายอันตรายต่อชีวิต แต่น้อยคนที่จะรู้ว่ามีอาการอย่างไร? ลองสังเกตอาการตัวเองและคนใกล้ชิด ด้วยหลัก B E F A S T ดังนี้

B E F A S T สัญญาณโรคหลอดเลือดในสมอง Read More »

MPL M33 post 09 web 1200x628

ช็อกโกแลต(ซีสต์) ชื่อน่ากินแต่บังเอิญน่ากลัว

ช็อกโกแลตซีสต์ หรือที่เรียกกันว่า เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ ซึ่งซีสต์ (Cyst) คือถุงน้ำที่ภายในจะมีของเหลวคล้ายกับช็อกโกแลต แต่แท้จริงแล้วคือถุงเลือดนั่นเอง

ช็อกโกแลต(ซีสต์) ชื่อน่ากินแต่บังเอิญน่ากลัว Read More »

MPL M33 post 06 web 1200x628

มีสุขภาพดีไม่ยาก! แค่กินให้เฮลตี้ตามกรุ๊ปเลือด

เคล็ดลับสุขภาพดี แค่กินให้ถูกกรุ๊ปเลือด ต้องกินอย่างไรบ้าง ตามอ่านเลย!

มีสุขภาพดีไม่ยาก! แค่กินให้เฮลตี้ตามกรุ๊ปเลือด Read More »

MPL M33 post 04 web 1200x628

8 สัญญาณ ฮอร์โมนไม่สมดุล แปะห่งอี้

ภาวะ ฮอร์โมนไม่สมดุล ส่งผลให้ระบบทำงานในร่างกายแปรปรวน งั้นมาดูกันสิว่าอาการผิดปกติอะไรบ้างที่มีสาเหตุจากฮอร์โมนไม่สมดุล

8 สัญญาณ ฮอร์โมนไม่สมดุล แปะห่งอี้ Read More »

MPL M32 post 13 web 1200x628

สีของตกขาว บอกอะไรบ้าง

สาว ๆ อย่ามองข้าม ตกขาว สีของตกขาวสามารถบอกสุขภาพของคุณผู้หญิงได้ แล้วอาการตกขาวแบบไหนที่ไม่ปกติ เช็กเลย! ลักษณะตกขาวที่ปกติสีขาวหรือใส ไม่มีกลิ่นเหม็น แต่ตกขาวที่ผิดปกติ จะมีกลิ่นคาว สีต่างไปจากเดิม มีอาการคัน แสบร้อนบริเวณปากช่องคลอด เป็นต้น สีตกขาวแบบไหนที่ผิดปกติ? ตกขาวสีขาวครีม ลักษณะ/อาการ : ตกขาวสีขาวข้นหนืด มีอาการคัน แสบร้อน หรือเจ็บระหว่างปัสสาวะหรือระหว่างมีเพศสัมพันธ์ สาเหตุ : ติดเชื้อจากเชื้อราหรือยีสต์ ตกขาวสีเหลือง ลักษณะ/อาการ : สีเหลืองใสหรือสีเหลืองเข้ม มีอาการคัน มีกลิ่นคล้ายนมบูด เมื่อปัสสาวะมีอาการแสบคัน สาเหตุ : ติดเชื้อจากแบคทีเรียหลังมีเพศสัมพันธ์ ติดเชื้อรา หรือติดเชื้อไวรัส ตกขาวสีเขียว ลักษณะ/อาการ : มีสีเขียวขุ่นหรือสีเหลืองปนเขียว คันช่องคลอด มีกลิ่นคาวและอาการคัน สาเหตุ : ติดเชื้อจากแบคทีเรีย หรือติดเชื้อผ่านการมีเพศสัมพันธ์ เช่น หนองใน ตกขาวสีน้ำตาล ลักษณะ/อาการ : ตกขาวแบบมีเลือดปน จนกลายเป็นตกขาวสีน้ำตาล

สีของตกขาว บอกอะไรบ้าง Read More »

อัมพฤกษ์-อัมพาต

รู้ทันภัยร้าย ห่างไกล อัมพฤกษ์-อัมพาต

อัมพฤกษ์-อัมพาต ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในวัยสูงอายุ เพราะเป็นวัยที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคทางสมองมากกว่าวัยอื่น แล้วสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคนี้มาจากอะไรบ้าง? หลอดเลือดสมองตีบ เกิดจากหลอดเลือดมีการแข็งตัว ทำให้เลือดไหลเวียนไปยังสมองได้น้อยและมีการตันในหลอดเลือด การอุดตันในหลอดเลือด เกิดจากก้อนเลือดหลุดมาจากที่ต่าง ๆ ของร่างกาย แล้วมาอุดตันในหลอดเลือดในสมอง จึงทำให้สมองขาดเลือด หลอดเลือดสมองแตก เกิดจากการที่หลอดเลือดในสมองแข็ง แล้วมีการแตกของหลอดเลือด จึงทำให้เลือดออกมาในเนื้อสมอง ส่งผลให้สมองขาดเลือดไปเลี้ยง การบีบตัวของหลอดเลือดในสมอง เกิดจากการระคายเคืองของหลอดเลือดในสมอง ทำให้หลอดเลือดในสมองมีการหดตัวหรือบีบตัวอย่างรุนแรง ส่งผลให้เลือดไปเลี้ยงสมองส่วนปลายไม่ได้ การอักเสบของหลอดเลือด เกิดจากภาวะที่มีการอักเสบในสมอง เช่น เยื่อหุ้มสมองอักเสบ วัณโรคของสมอง มีผลทำให้หลอดเลือดของสมองอักเสบตามมา ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ สาเหตุส่วนใหญ่มาจากเลือดไหลเวียนไม่สะดวก ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอเพียง ส่งผลให้เนื้อสมองถูกทำลาย และเกิดอัมพฤกษ์-อัมพาตในที่สุด ไม่อยากป่วย แนะนำให้ทาน อานเก็งอี้ สมุนไพรจากแบแป๊ะเลี้ยง ช่วยบำรุงและปรับสมดุลในร่างกาย เพื่อให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานดีขึ้น ช่วยดูแลอาการเหล่านี้ ป้องกันอัมพฤกษ์ อัมพาต เส้นเลือด ตีบ แตก ตัน แขน ขา อ่อนแรง เหน็บชา ความดันโลหิตสูง ลดการสะสมไขมันในเส้นเลือด บำรุงระบบไหลเวียนโลหิตในร่างกาย

รู้ทันภัยร้าย ห่างไกล อัมพฤกษ์-อัมพาต Read More »

Scroll to Top