ตำราสุขภาพดี

เราติดโควิดหรือยังนะ? ช่วงนี้สถานการณ์โควิดระลอกใหม่แพร่ระบาดอย่างรวดเร็ว เนื่องจากโควิดสายพันธุ์ใหม่ที่สามารถแพร่กระจายเชื้อได้รวดเร็วกว่าสายพันธุ์เดิม

กระดูกพรุน ภัยเงียบที่อยู่กับเรา ไม่ใช่แค่ผู้สูงอายุเท่านั้น อายุน้อยแต่ถ้ามีพฤติกรรมทำลายมวลกระดูก ก็อาจเป็นโรคกระดูกพรุนก่อนวัยอันควรได้

ร้อนนี้ไม่หวั่น! มาดื่ม 10 น้ำสมุนไพรเย็น ๆ แทนการดื่มน้ำอัดลมกัน ช่วยดับกระหาย คลายร้อน เพิ่มความสดชื่น และยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย

ตามศาสตร์แพทย์แผนจีน ยาสมุนไพรจีนเน้นการปรับสมดุลร่างกายให้กลับมาทำงานเป็นปกติ แบ่งออกเป็น 5 รส สามารถจำแนกได้ ดังนี้

รู้หรือไม่ ? การทาน อาหารไทย ที่มีสมุนไพรเป็นส่วนประกอบ ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง