แบบองค์รวม

อาการเหล่านี้อาจเกิดจาก อาหาร ที่ไม่เหมาะสม อาการท้องอืด คือ อาการคล้ายมีลมในกระเพาะ ทำให้อึดอัดไม่สบายตัว ซึ่งบางครั้งอาจไม่ได้เกิดจากการกินอาหารมากเกินไป แต่อาจเป็นเพราะอาหารเหล่านั้นส่งผลโดยตรงต่อระบบย่อยอาหาร จนทำให้เกิดอาการท้องอืดนั่นเอง รวม 6 อาหารที่ควรเลี่ยงหากไม่อยากท้องอืด

โดยปกติแล้วสีของปัสสาวะจะมีสีเหลืองอ่อน เป็นสัญญาณที่บอกว่าร่างกายเรามีระดับน้ำที่ปกติ แต่หากสีของปัสสาวะมีการเปลี่ยนไป นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนถึงปัญหาสุขภาพของร่างกายได้ โดยปกติแล้วร่างกายเราจะมีการขับปัสสาวะประมาณ 6-8 ครั้งต่อวัน เนื่องจากการดื่มน้ำแบบสม่ำเสมอเป็นปกติ 2 ลิตรต่อวัน แต่ถ้าหากมีการปัสสาวะมากผิดปกติโดยที่ไม่ได้มีการดื่มน้ำมากจนเกินไปก็อาจเสี่ยงต่อโรคเบาหวานได้

การประคบร้อน และการประคบเย็นเป็นวิธีการรักษาแบบง่าย ๆ เพื่อบรรเทาอาการปวดหรืออักเสบ แต่หลายคนอาจสงสัยว่าการประคบร้อน และการประคบเย็นนั้น ต่างกันอย่างไรและ ควรใช้กรณีไหนให้ถูกต้อง เพื่อบรรเทาอาการได้อย่างมีประสิทธิภาพ ? วันนี้เราจะมาไขข้อสงสัยเหล่านี้กันค่ะ การประคบร้อน ช่วยให้เส้นเลือดขยายตัว เพิ่มการไหลเวียนของเลือด บรรเทาอาการปวด ควรประคบร้อนเมื่อ ประคบอย่างไร ประคบร้อนไว้ 15 – 20 นาที ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ลดการปวดตึง การประคบเย็น ช่วยทำให้หลอดเลือดหดตัว ลดปวด บวม แดง ร้อนได้ดี ควรประคบเย็นเมื่อ ประคบอย่างไร ประคบเย็นบริเวณที่มีอาการ ประมาณ 15 – 20 นาที เพื่อช่วยลดการอักเสบ บวม แดง ข้อควรระวังการประคบร้อน ประคบเย็น

การเรอ เป็นปฏิกิริยาของร่างกายที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายต้องการขับลมออกจากกระเพาะอาหารหรือหลอดลม และสาเหตุของการเรอบ่อย เกิดได้จากการมีลมอยู่ในกระเพาะอาหารมากกว่าปกติ เช่น สาเหตุของการเรอบ่อย และอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการเรอบ่อยคือโรคประจำตัวหรือโรคที่เกิดขึ้นกับร่างกาย เช่น หากเรอบ่อยหรือเรอมากกว่าปกติ อาจเป็นสัญญาณเตือนที่เกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาหาร รวมถึงอาการที่จะเกิดขึ้นดังต่อไปนี้ วิธีแก้อาการเรอบ่อย อย่างไรก็ตาม อาการเรอ สามารถเกิดขึ้น และหายได้เองแต่หากเกิดขึ้นบ่อยหรือมีอาการอื่นร่วมด้วย การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทานอาหาร เลี่ยงของทอด ของมัน ก็จะช่วยลดอาการเรอบ่อยได้ แต่ถ้าหากยังมีอาการอยู่ ควรรีบปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

อาการของโรคตับที่ควรระวัง เคล็ดลับดูแลตับให้แข็งแรง

ตับ มีหน้าที่สำคัญหลายอย่าง หนึ่งในนั้นคือ การกำจัดสารพิษ เมื่อตับทำงานผิดปกติ อาจทำให้สารพิษเกิดการสะสมภายในร่างกายจนอาจก่อให้เกิดเป็น มะเร็งตับ ได้ ในระยะแรก มะเร็งตับ มักไม่มีอาการที่เด่นชัด มีเพียงแค่อาการผิดปกติบางอย่างที่อาจเกิดขึ้นได้เช่น โดยสาเหตุการเกิดของมะเร็งตับส่วนใหญ่แล้ว เป็นผลต่อเนื่องมาจากโรคตับแข็ง มักพบในผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ รวมถึงผู้ที่ติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบีหรือซี และผู้ป่วยที่เป็นโรคไขมันพอกตับ เริ่มต้นดูแลตับในวันนี้ เพื่อสุขภาพที่ดี มีชีวิตที่ยืนยาว

ภาวะหยางเกิน คือภาวะที่ร่างกายมีพลังหยางหรือมีความร้อนในร่างกายมากจนเกินไป ทำให้ส่งผลต่ออวัยวะ และระบบต่าง ๆ ของร่างกาย ได้แก่ อาการของภาวะหยางเกิน

เข้าหน้าร้อนทีไร โรคภัยก็ถามหา เพราะนอกจากอากาศที่ร้อนเกินร่างกายจะทนไหว ยังเหมาะกับการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียบางชนิดอีกด้วย จนกลายมาเป็น 4 โรคยอดฮิตต่อไปนี้ ฮีทสโตรก หรือ โรคลมแดด คือภาวะที่เกิดจากร่างกายได้รับความร้อนมากเกินไปจนไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิร่างกายได้ มีอาการดังนี้ ไข้รากสาดน้อย หรือ ไข้ไทฟอยด์ คือโรคที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย Salmonella Typhi ที่ปนเปื้อนอยู่ในอาหาร และน้ำดื่มที่ไม่สะอาด มีอาการดังนี้ โรคบิด เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียหรืออะมีบา ในระบบทางเดินอาหาร ผ่านอาหารที่มีการปนเปื้อน มีอาการดังนี้ ท้องร่วงเฉียบพลัน มักเกิดจากการรับประทานอาหารที่ปนเปื้อนเชื้อไวรัส และแบคทีเรีย อาจมาจากอาหารที่ไม่สด สะอาดหรือเกิดการบูดจากอากาศที่ร้อน มีอาการดังนี้ ดูแลตัวเองอย่างไรให้ห่างโรค เพื่อให้หน้าร้อน ไม่น่ากลัว อย่าลืมหมั่นดูแลสุภาพ และรักษาความสะอาดอยู่เสมอนะคะ

เพราะเมื่อร่างกายมีระดับไขมันในเลือดสูง จะทำให้เลือดมีความหนืดมากกว่าปกติ และเข้าไปเกาะตามผนังหลอดเลือด ส่งผลให้หลอดเลือดตีบตันที่อวัยวะต่าง ๆ จนนำไปสู่โรคต่าง ๆ ได้ดังนี้ เริ่มต้นดูแลสุขภาพ ก่อนจะสายเกินแก้ ด้วย “อานเก็งอี้” ของ บริษัท แบแป๊ะเลี้ยง จำกัด ช่วยกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนดี ห่างไกลจากไขมันในเลือดสูง

การนวดทุยหนาหรือการนวดกดจุด เป็นหัตถบำบัดในศาสตร์การแพทย์แผนจีน โดยจะเป็นการ นวด กดจุด ถู บีบ ดัดหรือกลิ้งบนจุดเส้นลมปราณตามร่างกาย เพื่อปรับสมดุลลมปราณภายใน กระตุ้นให้อวัยวะต่าง ๆ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น สามารถนวดได้ทุกเพศทุกวัย ประโยชน์ของการนวดทุยหนา อาการไหนที่เหมาะกับการนวดทุยหนา อย่างไรก็ตาม ก่อนการนวดทุยหนาควรมีการพักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารมาก่อนอย่างน้อย 1 – 2 ชั่วโมง และควรมารักษาอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง โดยขึ้นอยู่กับการพิจารณาของแพทย์ด้วยเช่นกัน