baepaeliang

ใครมีแผลหรือร้อนในที่ลิ้นบ่อย ร้อนในหายช้า ต้องระวัง! เพราะอาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคร้ายอย่างมะเร็งก็ได้! แต่จริงหรือไม่ที่ร้อนในที่ลิ้นบ่อย ๆ จะเสี่ยงเป็นมะเร็งลิ้น? มาหาคำตอบพร้อมวิธีสังเกตและป้องกันได้ในบทความนี้ ร้อนในที่ลิ้นบ่อย ๆ เสี่ยงมะเร็งลิ้น! จริงหรือไม่? ไม่เสมอไปค่ะ เพราะลักษณะของทั้งสองมีความคล้ายกันมาก โดยเราสามารถสังเกตได้จากอาการเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งทั้งสองมีสาเหตุของการเกิดที่แตกต่างกัน เป็นร้อนในที่ลิ้นบ่อย ๆ เกิดจากอะไร ? สาเหตุของการเกิดร้อนในที่ลิ้นยังไม่แน่ชัด แต่อาจมีที่มาจากสาเหตุเหล่านี้ ซึ่งอาจเป็นที่มาของการติดเชื้อบริเวณลิ้นแบบเรื้อรังได้ โดยปกติร้อนในที่ลิ้นจะดีขึ้นเป็นปกติใน 1-2 อาทิตย์ แม้จะไม่ได้ทายารักษา แต่ถ้าหากเป็นร้อนในที่ลิ้นบ่อย ๆ เรื้อรัง ไม่หายสักที อาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพ   โรคมะเร็งลิ้น คืออะไร ? มะเร็งลิ้นคือมะเร็งที่เกิดขึ้นบริเวณลิ้น ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของช่องปาก สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งบริเวณโคนลิ้นและตัวลิ้น โดยส่วนใหญ่มักเป็นชนิด มะเร็งสเควมัสเซลล์ (Squamous cell carcinoma) ซึ่งเป็นเซลล์มะเร็งผิวหนัง มีโอกาสแพร่กระจายไปส่วนอื่น ๆ ไม่สามารถรักษาให้หาย และมะเร็งลิ้นยังสามารถเกิดจากการติดเชื้อ HPV บางชนิดได้เช่นกัน อาการของโรคมะเร็งลิ้น วิธีสังเกตอันไหนร้อนใน อันไหนมะเร็งลิ้น ? ทั้งสองอย่างมีลักษณะคล้ายกันมาก […]

ฝุ่น PM2.5 สร้างความกังวลใจให้กับคนไทย เนื่องจากฝุ่น PM2.5 เป็นฝุ่นละอองขนาดเล็กกว่า 2.5 ไมครอน ซึ่งเล็กมากจนสามารถแทรกซึมเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจ ถุงลมปอด และกระแสเลือดได้โดยตรง ทำให้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพทั้งในระยะสั้น และระยะยาว ผลกระทบของฝุ่น PM2.5 ต่อสุขภาพ การเรียนรู้วิธีรับมือ และป้องกันตัวเองจากฝุ่น PM2.5 จึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อลดความเสี่ยงต่อสุขภาพ วันนี้เรามี 8 วิธีง่าย ๆ ที่ทุกคนสามารถทำได้ด้วยตัวเองมาฝากกัน ติดตามสถานการณ์ฝุ่นละออง ตรวจสอบค่า AQI ผ่านแอปพลิเคชัน Air4Thai หรือเว็บไซต์ของกรมควบคุมมลพิษ เพื่อวางแผนกิจกรรมประจำวัน หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง หากค่า AQI สูง ควรงดกิจกรรมกลางแจ้ง โดยเฉพาะการออกกำลังกายหรือจำกัดเวลาให้น้อยที่สุด สวมหน้ากาก N95 หรือ N99 ช่วยป้องกันฝุ่น PM2.5 เข้าสู่ระบบทางเดินหายใจ และเปลี่ยนหน้ากากเป็นประจำเมื่อใช้งานต่อเนื่อง ใช้เครื่องฟอกอากาศ เลือกเครื่องที่มีแผ่นกรอง HEPA เพื่อดักจับฝุ่น PM2.5 และหมั่นทำความสะอาดแผ่นกรองเป็นประจำ ดื่มน้ำให้มาก ๆ

ความดันโลหิตสูง คืออะไร ? ความดันโลหิตสูง  (Hypertension) เป็นภาวะที่พบบ่อยที่สุดมากภาวะหนึ่ง ซึ่งเกิดได้จากการกินอาหาร บางประเภทมากเกินไป หรือมีพฤติกรรมการใช้ชีวิต โดยค่าความดันสูงจะอยู่ที่ 130/80 ขึ้นไป (ค่าความดันปกติจะอยู่ที่ 120/80 หรือต่ำกว่านั้น)  ทำให้มีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคอื่น ๆ ตามมาได้นั่นเอง ดูยังไง…ว่าค่าความดันโลหิตสูง ! อาการของความดันโลหิตสูง ในระยะแรก ความดันโลหิตสูงมักไม่แสดงอาการ แต่เมื่อความดันโลหิตสูงขึ้นมาก อาจมีอาการดังนี้ ความดันโลหิตสูง อันตรายแค่ไหน ? ความดันโลหิตสูง อันตรายต่อสุขภาพระยะยาวเป็นอย่างมาก และมักไม่แสดงอาการที่ชัดเจน หรือจะมีอาการเพียงเล็กน้อยเท่านั้น เช่น ปวดศีรษะบริเวณท้ายทอย มึนงง ใจสั่น คลื่นไส้ และหน้ามืดคล้ายจะเป็นลม ซึ่งเป็นอาการที่เกิดได้ทั่วไปมาก ๆ ทำให้หลายคนอาจไม่รู้ว่าตัวเองมีภาวะนี้อยู่ โดยภาวะความดันโลหิตสูง เป็นภาวะที่เกิดจากการบีบตัวของหัวใจ สูบฉีดเลือดให้ไหลเวียนในร่างกายเร็วและแรง ทำให้ภาวะนี้อาจมีโรคอื่น ๆ แทรกซ้อนตามมาได้ ซึ่งเกิดได้จากหลอดเลือดแข็งตัว หรือมีไขมันอุดตันในเส้นเลือด ความดันโลหิตสูง อาจเสี่ยงเกิดโรคเหล่านี้… ซึ่งโรคเหล่านี้ไม่ได้เกิดจากความดันโลหิตสูงโดยตรง ต้องมีปัจจัยอื่น ๆ ที่ทำให้เสี่ยงเป็นโรคเหล่านี้ร่วมด้วย

หลายคนอาจเข้าใจว่าอัลไซเมอร์เป็นเพียงแค่โรคหลงลืมทั่วไป แต่ความจริงแล้ว โรคนี้สามารถเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ โรคอัลไซเมอร์ (Alzheimer’s Disease) เป็นโรคที่เกิดจากความเสื่อมของเซลล์สมองอย่างช้า ๆ ทำให้ความสามารถในการรับรู้ การคิด และการจดจำลดลง ซึ่งแบ่งออกเป็น 3 ระยะ สาเหตุการเสียชีวิตจากโรคอัลไซเมอร์ ? การสำลักอาหาร – ผู้ป่วยในระยะสุดท้ายอาจลืมวิธีการกลืน ทำให้เกิดการสำลักอาหารลงปอด จนนำไปสู่ภาวะปอดอักเสบจากการสำลัก ซึ่งเป็นอันตรายถึงชีวิต การขาดสารอาหาร – เนื่องจากความจำเสื่อม และปัญหาในการสื่อสาร ผู้ป่วยอาจไม่รับประทานอาหารหรือไม่ดื่มน้ำ ทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร และน้ำ ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวม ติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ – เพราะกลั้นปัสสาวะไม่ได้ จนเกิดการสะสมของแบคทีเรีย ทำให้เกิดการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ เราจะป้องกัน และดูแลตัวเองได้อย่างไร ? ถึงแม้อัลไซเมอร์จะไม่ใช่สาเหตุการเสียชีวิตโดยตรง แต่ภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับโรคนี้อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ การดูแลที่เหมาะสมจะช่วยชะลอความเสื่อมของโรค และช่วยให้ผู้ป่วยมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้นั่นเอง

ไข้หวัด (Common cold) ไข้หวัดใหญ่ (Influenza) โรคปอดบวมหรือปอดอักเสบ (Pneumonia) โรคหัด (Measles) โรคอีสุกอีใส (Chickenpox) วิธีดูแลตัวเองเมื่อเข้าหน้าหนาว หน้าหนาวเป็นช่วงเวลาที่เราต้องดูแลสุขภาพเป็นพิเศษ โดยเฉพาะเรื่องของความสะอาด และการป้องกันโรค หากมีอาการผิดปกติ ควรรีบพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้องทันที