baepaeliang

10 อาการเตือน “โรคอัลไซเมอร์” 1. หลงลืม 2. มีปัญหาเรื่องภาษา 3. ไม่รู้เวลา สถานที่ 4. ตัดสินใจผิดพลาด 5. มีปัญหากับตัวเลขการคำนวณ 6. วางของผิดที่เป็นประจำ 7. อารมณ์ พฤติกรรมเปลี่ยนจากเดิม 8. บุคลิกเปลี่ยนแปลง 9. ขาดความคิดริเริ่มอะไรใหม่ 10. ไม่สามารถทำกิจวัตวประจำวันตามที่เคยทำได้

️ อย่าคิดว่าเป็นเรื่องน่าอาย “ตรวจเต้านม” ง่ายๆ แค่ 6 ขั้นตอน ‍️ตรวจเองที่บ้านตามภาพประกอบได้เลย อายุ 20 ปี เริ่มตรวจหาความผิดปกติในเต้านมได้แล้วนะคะ….. อย่านิ่งนอนใจไป หากพบความผิดปกติควรรีบไปพบแพทย์ให้เร็วที่สุด .. ด้วยความห่วงใยจาก แบแป๊ะเลี้ยง

รับมือกับวัยทองด้วยวิธีธรรมชาติ “วัยทอง” เป็นเรื่องของธรรมชาติ ไม่มีใครสามารถพ้นวันเสื่อมนี้ไปได้ ไม่ใช่โรคร้าย วัยทองเกิดจากความเสื่อมตามธรรมชาติของมนุษย์เรา ดังนั้นเราจึงสามารถดูแลตัวเองในช่วงวัยทองได้ด้วย วิธีธรรมชาติ ◆ จัดการกับความเครียด ปล่อยวางกับปัญหาที่เจอในชีวิตประจำวัน ทำงานอดิเรกที่เราชอบ มีอารมณ์ขัน ยิ้มหัวเราะในทุกๆวัน ◆ดูแลเรื่องน้ำหนักตัว อย่าปล่อยให้ผอม หรืออ้วนจนเกินไป ที่สำคัญของวัยนี้คือจะอ้วนง่ายมากๆ เพราะการเผาผลาญอาหารลดลง อ้วนมากไป จะเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด ความดัน เบาหวาน ไขข้อ มะเร็ง ผอมจนเกินไป จะเสี่ยงต่ออาการวัยทองรุ่นแรง ขาดสารอาหาร กระดูกพรุน ◆ ดูแลเรื่องอาหาร ทานอาหารที่มีกากใย (ไฟเบอร์) สูง ช่วยป้องกันท้องผูก ท้องอืด ลดไขมันในเลือด รับประทานผักผลไม้สด ความรับประทานให้ได้ 5 ส่วนต่อวัน เลือกทานอาหารไขมันต่ำ ลดการรับประทาน ไข่แดง เนื้อสัตว์ หนังหมู หนังไก่ ออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที … ด้วยความห่วงใยจาก แบแป๊ะเลี้ยง

สิ่งแรกที่ทำเมื่อลืมตาตื่นนอนคือ “ดูมือถือ” ชัดเลย เข้าข่ายการเป็น “โรคติดมือถือ” คุณและใครอีกหลายคนคงจะมองว่ามือถือคืออัวยวะที่ 33 ของร่างกายไปแล้วเพราะขาดไม่ได้ โรคติดมือถือ หรือ nomophobia เป็นโรคที่มากับคนยุคนี้ เรามาสังเกตดูกันว่าเราเป็นโรคนี้อยู่หรือเปล่า 1. กังวลมากเมื่อมือถือไม่อยู่ใกล้ๆตัว 2. กังวลและเครียดมาก เมื่อแบตเตอรี่มือถือหมด 3. เมื่อมีข้อความไลน์เข้ามา หรือสัญญาณเตือนจากเซบุ๊ก ต้องรีบกดอ่าน หรือหยุดทำทุกอย่างเพื่อหยิบขึ้นมาดูและตอบ 4. ไม่มีสัญญาณโทรศัพท์ ไม่มี Wifi จะวิตกกังวล จิตตก เครียด หงุดหงิด 5. ทุกเช้าเมื่อตื่นนอน สิ่งแลกที่ทำคือ หยิบมือถือ มาเปิดดูข้อความ และเฟซบุ๊ก ถ้ามีครบทุกข้ออาการน่าเป็นห่วงนะคะ ยังไงก็ปล่อยให้ตัวเองว่างจากมือถือและสนใจคนข้างๆบ้างนะคะ แต่️ กรณีของคนที่ใช้เพื่อติอต่องาน สั่งงาน คุยงาน เพราะยุคนี้ส่วนใหญ่จะสั่งงานกันผ่านแอพพลิเคชั่นต่างๆ ถือว่าไม่เป็นโรคติดมือถือนะคะ เพราะถ้าห่างจากการทำงานแล้ววางมือถือลงได้ และทำกิจกรรมทั่วๆไปโดยไม่สนใจมือถือตามข้อที่กล่าวมาก็ไม่ได้เป็นโรคติดมือถือ ด้วยความห่วงใยจาก แบแป๊ะเลี้ยง

ภาวะ “หยุดหายใจ” ขณะนอนหลับ ผู้ป่วยส่วนใหญ่ไม่ค่อยรู้ตัว เพราะไม่ได้สามารถสังเกตถึงความผิดปกติของตัวเองในขณะหลับ ต้องอาศัยผู้ที่อยู่ใกล้ชิดช่วยสังเกตอาการ เรามาเช็คกันหน่อยดีกว่าค่ะ เรามีอาการหล่าวนี้บ้างไหม นอนกรน เหงื่อออกตอนกลางคืน นอนหลับไม่สนิท นอนกระสับกระส่ายมาก สะดุ้งตื่นกลางดึก เพราะสำลักเหมือนขาดอากาศหายใจ คอแห้ง หรือเจ็บคอเมื่อตื่นนอน ปวดศรีษะหลังตื่นนอนตอนเช้า หลงลืมบ่อยๆ หงุดหงิดง่ายกว่าปกติ ง่วงนอน หรือรู้สึกว่าเหนื่อยอ่อนเพลียมากๆในเวลากลางวัน ถ้ามีเกิน 4 ข้อ แอดมินแนะนำว่าให้รีบไปปรึกษาแพทย์เลยนะคะเพื่อเข้าตรวจด้วยเครื่องมือเฉพาะทาง ด้วยความห่วงใยจาก แบแป๊ะเลี้ยง

ภาวะความดันโลหิตต่ำ หมายถึงค่าความดันโลหิตต่ำกว่า 90/50 มิลลิเมตรปรอท คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยให้ความสำคัญมากสักเท่าไหร่ แต่หากให้ความดันโลหิตต่ำมากๆอาจส่งผลเสียต่อร่างกาย เพราะเลือดจะไหลเวียนได้ช้าลงจึงไปหล่อเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายได้ไม่เพียงพอ เกิดลิ่มเลือดได้ง่าย และทำให้เลือดอุดตัน หลอดเลือดฝอยส่วนปลายขาดเลือดไปเลี้ยง เรามาดูกันว่าความดันโลหิตต่ำนั้นเกิดจากอะไรบ้าง เกิดจากการเปลี่ยนอิริยาบถ เช่น นอนๆอยู่แล้วลุกขึ้นอย่างรวดเร็วทันที ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ส่งผลให้สมองทำงานผิดปกติจนเกิดอาการเวียนศีรษะ ตาพร่า ใจสั่น เป็นต้น เกิดจากการใช้ยา หรืออาการเจ็บป่วยของร่างกาย เช่น การใช้ยาลดความความดันโลหิตมากเกินไป ยากล่อมประสาท ยาต้านโรคซึมเศร้า อาการป่วยจากร่างกาย เช่น ต่อมไทรอยด์ทำงานได้น้อยกว่าปกติ โรคมะเร็ง โรคตับอักเสบ ขาดสารอาหารเรื้อรัง เป็นต้น เป็นโดยกำเนิด หรือพันธุกรรม เช่น มีรูปร่างที่ผอมบาง มีอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงอยู่บ่อยๆ ใจสั่ง ปวดศรีษะ เวียนหัว หรืออาจถึงขั้นเป็นลมไปเลย ความดันโลหิตจากพันธุกรรมมักจะแสดงอาการออกมาชัดเจนในช่วงอากาศร้อนหรืออยู่ในที่อุณหภูมิสูง เมื่อรู้แบบนี้แล้วก็มั่นตรวจเช็คความดันกันบ่อยๆนะคะ อย่าลืมทานอาหารที่มีประโยชน์ ผัก ผลไม้ และดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการร่างกาย ไม่นอนดึกพักผ่อนให้เพียงพอ ด้วยความห่วงใยจาก แบแป๊ะเลี้ยง ————— สั่งซื้อสินค้า สอบถามเพิ่มเติม 02 224 2258 m.me/baepaeliang ————— [ เวชภัณฑ์สมุนไพรจีน แบ-แป๊ะ-เลี้ยง ช่วยบำรุงสุขภาพ ปรับสมดุลภายในร่างกาย โดยไม่มีผลข้างเคียงอันตราย สามารถทานควบคู่กับยาสามัญแผนปัจจุบันได้ โดยเว้นช่วงเวลาทานก่อน หรือหลัง 2 ชม เพื่อผลลัพธ์การบำรุงรักษาสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น ] แบแป๊ะเลี้ยง สมุนไพรจีน ยาแผนโบราณ