มาทำความรู้จัก “โรคนอนไม่หลับ”

มาทำความรู้จัก "โรคนอนไม่หลับ" กัน เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่ใช่ว่าจะเป็น “โรคนอนไม่หลับ” กันทุกคนนะคะ เพราะบางครั้งอาจจะเกิดจากความเครียด หรือมีเรื่องราวไม่สบาย กังวลใจ จึงทำให้เรานอนไม่หลับได้ แต่หากนอนไม่หลับเกิน 3 วันต่อสัปดาห์ และติดต่อกันนานถึง 3 เดือน แบบนี้เข้าข่ายเป็นโรคนอนไม่หลับเข้าให้แล้วละค่ะ ลักษณะนี้เราจะเรียกว่า “โรคนอนไม่หลับเรื้อรัง” อาการนอนไม่หลับเรื้อรังไม่สามารถหายเองได้ต้องได้รับการรักษาจากแพทย์ หลายๆท่านต้องสำรวจตัวเองแล้วนะคะว่ามีอาการนอนไม่หลับตามที่ได้กล่าวมาหรือเปล่า หรือเริ่มๆมีอาการนอนไม่หลับ ต้องรีบดูแลตัวเองแล้ว อย่าเครียดมากจนเกินไป ปล่อยวางความเครียด แล้วเข้านอนพักผ่อนให้เต็มที่เพื่อมีแรงสู้ต่อในวันพรุ่งนี้กันนะคะ ด้วยความห่วงใยจาก แบแป๊ะเลี้ยง

โรคนอนไม่หลับ แบ่งออกเป็น 3 ประเภท

โรคนอนไม่หลับ แบ่งออกเป็น 3 ประเภท นอนหลับยาก เช่น เมื่อปิดไฟเข้านอนแล้ว แต่กลับนอนพลิกตัวไปมานานเกิน 20 นาทีกว่าจะหลับได้ ตื่นกลางดึกกลับไปหลับยาก เช่น ลุกขึ้นมาเข้าห้องน้ำกลางดึก แล้วกลับไปนอนไม่หลับ หลับได้ไม่นาน ไม่สามารถนอนหลับได้นาน หลับได้ประมาณ 2-3 ชั่วโมงก็ตื่นขึ้นมาเอง เรามาสำรวจตัวเองกันดีกว่านะคะว่ามีอาการนอนหลับผิดปกติบ้างหรือเปล่า เพราะการนอนพักผ่อนเป็นเรื่องที่สำคัญมาก เราใช้งานร่างกาย สมองของเรามาทั้งวันถ้าได้รับการพักผ่อนไม่เพียงพอ คงเป็นเรื่องที่ไม่ดีอย่างแน่นอนในระยะยาว ดังนั้นหากท่านใดมีปัญหาเรื่องนอนไม่หลับ หลับยาก หลับได้ไม่นาน แอดมินแนะนำให้ไปปรึกษาแพทย์เพื่อรักษาได้ถูกวิธีนะคะ ด้วยความห่วงใยจาก แบแป๊ะเลี้ยง

กระดูกพรุนใน “วัยทอง” พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย

กระดูกพรุนใน “วัยทอง” พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย และพบมากในวัยที่หมดประจำเดือนนาน 15 - 20 ปี .. กระดูกหักจากภาวะกระดูกพรุน มักเกิดที่ กระดูกข้อมือ กระดูกสะโพก กระดูกสันหลัง การขาดฮอร์โมนเอสโทรเจน ทำให้เซลล์ที่ทำหน้าที่ สลายกระดูกมีมากขึ้น ขณะที่การสร้าง กระดูกโดยเซลล์สร้างกระดูกไม่เพียงพอ .. แคลเซียมเป็นธาตุสำคัญในการสร้างมวลกระดูก เราควรจะได้รับแคลเซียมให้เพียงพอ และเหมาะสมตั้งแต่ยังเด็ก มีมวลกระดูกมากกว่าโอกาสเป็นภาวะ กระดูกพรุนย่อมน้อยกว่า

‍️ภาวะความเครียด ส่งผลให้ประจำเดือนเคลื่อน

‍️ภาวะความเครียด ส่งผลให้ประจำเดือนเคลื่อน ความเครียดจะส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของการหลั่งฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับเพศหญิง ฮอร์โมนเอสโตรเจน และโปรเจสเตอโรน เมื่อสภาพฮอร์โมนที่สำคัญเปลี่ยนไป จะส่งผลให้ประจำเดือนคลาดเคลื่อน ▾ ▾ ประจำเดือน คือ เลือดที่หลุดลอกของเยื่อบุโพรงมดลูก แต่สิ่งที่มักเป็นปัญหาและพบบ่อยคือภาวะประจำเดือนขาด ประจำเดือนมาน้อยเกินไป มากเกินไป สาเหตุของการผิดปกติมีหลายปัจจัย จึงทำให้อาการของแต่ละคนแตกต่างกันไปบ้าง แต่.. ไม่ต้องกังวลไปนะคะเพราะ เวชภัณฑ์สมุนไพร แบแป๊ะเลี้ยง เรามีสมุนไพรที่ช่วยดูแลรักษาเรื่องประจำเดือนมาไม่ปกติโดยตรง "แปะ ห่ง อี้" ท่านใดที่มีปัญหาอยู่ อย่านิ่งเฉยไปค่ะทักทายเข้ามาสอบถามขอข้อมูลเพิ่มเติมได้เลย ยินดีตอบทุกคำถามค่ะ ^^ ... สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ทาง inbox m.me/baepaeliang หรือโทร 02 224 2258

อาน เก็ง อี้ สมุนไพรจีนที่มีมายาวนานกว่า 196 ปี

อาน เก็ง อี้ สมุนไพรจีนที่มีมายาวนานกว่า 196 ปี สมุนไพรจีนที่ช่วยบำรุงร่างกาย และปรับสมดุลในร่างกาย ช่วยให้ระบบเลือดลมหมุนเวียนได้ดียิ่งขึ้น ▼ ดูแลผู้ที่ภาวะดังนี้ ▼ อัมพฤกษ์ อัมพาต เส้นเลือด ตีบ แตก ตัน อ่อนแรง เหน็บชา ภาวะความดันโลหิตสูง เมื่อระบบการไหลเวียนของเลือดดี ร่างกายของก็จะปกติ การไม่มีโรค คือลาภอันประเสริฐ .... สั่งซื้อสินค้า สอบถามเพิ่มตามช่องนี้ 02 224 2258 m.me/baepaeliang .... [ เวชภัณฑ์สมุนไพรจีน แบ-แป๊ะ-เลี้ยง ช่วยบำรุงสุขภาพ ปรับสมดุลภายในร่างกาย โดยไม่มีผลข้างเคียงอันตราย สามารถทานควบคู่กับยาสามัญแผนปัจจุบันได้ โดยเว้นช่วงเวลาทานก่อน หรือหลัง 2 ชม เพื่อผลลัพธ์การบำรุงรักษาสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น ] แบแป๊ะเลี้ยง สมุนไพรจีน ยาแผนโบราณ อานเก็งอี้

อาน เก็ง อี้ สมุนไพรจีนที่มีมายาวนานกว่า 196 ปี

อาน เก็ง อี้ สมุนไพรจีนที่มีมายาวนานกว่า 196 ปี เป็นสมุนไพรจีนที่ช่วยบำรุงร่างกาย และปรับสมดุลในร่างกาย ช่วยให้ระบบเลือดลมหมุนเวียนได้ดียิ่งขึ้น ▲ เน้นดูแลผู้ที่ภาวะดังนี้▲ ️อัมพฤกษ์ อัมพาต ️เส้นเลือด ตีบ แตก ตัน ️อ่อนแรง เหน็บชา ️ภาวะความดันโลหิตสูง ----- สั่งซื้อสินค้า สอบถามเพิ่มตามช่องนี้ 02 224 2258 m.me/baepaeliang แบแป๊ะเลี้ยง สมุนไพรจีน ยาแผนโบราณ อานเก็งอี้

เคยได้ยินเสียง กรอด..กรอด..กรอด.. คนข้างๆเวลานอน

เคยได้ยินเสียง กรอด..กรอด..กรอด.. คนข้างๆเวลานอนไหมคะ คนนอนอาจจะไม่รู้ตัว แต่เรารู้นะ ... มาสำรวจกันเบื้องต้นด้วยตัวเองว่าเรานอนกัดฟันหรือเปล่า คนที่นอนกัดฟันเมื่อตื่นมาจะมีความรู้ประมาณนี้ ปวดฟัน ปวดขากรรไกร ปวดขากรรไกรเวลาเคี้ยวอาหาร ฟันสึก ... สาเหตุของการนอนกัดฟันเกิดจาก 2 สาเหตุนี้ 1.ภาวะความเครียด 2.สภาพฟันและการสบของฟัน สาเหตุนี้ความรีบไปพบแพทย์เพื่อหาแนวทางในการรักษาต่อไป ด้วยความห่วยใยจาก แบแป๊ะเลี้ยง

“ประจำเดือนมาไม่ปกติ” สัญญาเตือนที่ไม่ควรมองข้าม

“ประจำเดือนมาไม่ปกติ” สัญญาเตือนที่ไม่ควรมองข้าม “แปะ ห่ง อี้” สมุนไพรจีนที่มีสรรพคุณในการบำรุงมดลูก ... ▼ ช่วยดูแลปัญหาหล่าวนี้ ▼ ภาวะฮอร์โมนไม่สมดุล หรือมดลูกอ่อนแอ อาการประจำเดือนมาไม่ปกติ ช่วยบำรุงมดลูกให้แข็งแรง บำรุงโลหิต ปรับสมดุลฮอร์โมน เสริมฮอร์โมนเอสโตรเจน [ฮอร์ความสวยความสาวของคุณนั้นเอง] ---- สั่งซื้อสินค้าสอบถามเพิ่ม 02 224 2258 m.me/baepaeliang แบแป๊ะเลี้ยง สมุนไพรจีน ยาแผนโบราณ บำรุงมดลูก ประจำเดือนมาไม่ปกติ แปะห่งอี้

นาฬิกาชีวิต เป็นสิ่งที่เราทุกคนควรรู้

นาฬิกาชีวิต เป็นสิ่งที่เราทุกคนควรรู้ เพราะเป็นการบอกเวลาการทำงานของอวัยวะในร่างกายของเรา ถ้าเราดูแลร่างกายและทำกิจกรรมต่างๆ ตามนาฬิกาชีวิตของเราเองก็คงจะเป็นผลดีต่อสุขภาพโดยรวมอย่างแน่นอน ภูมิต้านทานแข็งแรง เซลล์ต่างๆ ฟื้นตัวจากการสึกหรอได้เร็วขึ้น ไม่ใช่เรื่องยากที่จะทำจริงไหมคะ แต่กลับเป็นสิ่งที่เราทำกันได้ยากมาก เพราะด้วยปัจจัยหลายๆอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการทำงานในชีวิตประจำวันของเรา บางท่านทำงานจนดึก พอทำงานเสร็จก็หิว ทานอาหารเย็นตอนสี่ทุ่มห้าทุ่มเข้าไปแล้ว กว่าจะนอนก็ตีหนึ่ง ตื่นมาก็รีบๆๆออกไปทำงาน บางท่านก็ไม่ทานข้าวเช้า ซัดกาแฟถ้วยเดียวจบ ด้วยเหตุนี้เราทุกคนจึงควรที่จะรู้จักเวลาการทำงานของอวัยวะต่างๆในร่างกาย และค่อยๆปรับเวลาของตัวเอง ทานอาหารให้เป็นเวลา พักผ่อนให้เพียงต่อความต้องการของร่างกาย เพื่อสุขภาพที่ดี และไม่มีโรคภัยไข้เจ็บกันนะคะ บริษัท แบแป๊ะเลี้ยง จำกัด สนับสนุนให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดี