การทานอาหารที่ดี ก็เปรียบได้กับเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง เพราะอาหารที่ดี ก็คือยาที่ดีต่อร่างกายได้เช่นกัน แบแป๊ะเลี้ยงขอแนะนำเมนูเพื่อสุขภาพ สำหรับทุก ๆ คน นอกจากนี้ พืช ผัก บางชนิดยังให้ประโยชน์มากกว่าแค่ความอร่อยอีกด้วย ทานอาหารที่ดี รับสุขภาพที่แข็งแรงรับปีใหม่ไปด้วยกัน
เคล็ด(ไม่)ลับ ตามเทรนด์การดูแลสุขภาพยุคใหม่เพราะ อาหาร ก็เป็น ยา ได้ Read More »
หนึ่งสิ่งที่สำคัญสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจนั่นคือ อาหาร เพราะอาหารบางชนิดอาจกระตุ้นโรคให้ร้ายแรงยิ่งขึ้น อาหารที่ผู้ป่วยโรคหัวใจห้ามทาน อาหารที่ควรเน้นในผู้ป่วยโรคหัวใจ นอกจากอาหารแล้ว การออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอก็เป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยบำรุงสุขภาพหัวใจได้เช่นกัน
โรคหัวใจทานอะไรได้บ้าง Read More »
สีเขียว มีสารคลอโรฟิลล์ ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ บำรุงผิวพรรณ และผักใบเขียวนั้นยังมีใยอาหารที่สูง จึงช่วยดูแลเรื่องระบบขับถ่ายได้อีกด้วย ผัก ผลไม้สีเขียว เช่น ผักบุ้ง ผักคะน้า ตำลึง แตงกวา แอปเปิ้ลเขียว ฝรั่ง อะโวคาโด สีเหลือง / ส้ม มีเบต้าแคโรทีน ช่วยบำรุงสายตา เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน รวมถึงช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจได้อีกด้วย ผัก ผลไม้สีเหลือง / ส้ม เช่น ฟักทอง มันเทศ แครอท ส้ม มะละกอ เสาวรส สับปะรด ขนุน สีแดง มีสารไลโคปีน ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ ลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง และยังอุดมไปด้วยวิตามินซีที่สูง ช่วยให้ผิวพรรณกระจ่างใส ผัก ผลไม้สีแดง เช่น มะเขือเทศ พริกหวาน สตรอว์เบอร์รี แตงโม บีทรูท ทับทิม สีม่วง มีสารแอนโทไซยานิน ช่วยต้านอนุมูลอิสระ
รู้หรือไม่ ผัก ผลไม้ต่างสี ก็มีประโยชน์ที่หลากหลายแตกต่างกันออกไป Read More »
โรคข้อเข่าเสื่อม คือโรคที่เกิดจากความเสื่อมของกระดูกอ่อน ทำให้ผิวข้อมีการสึกกร่อนจนพื้นผิวข้อขรุขระ เมื่อกระดูกข้อต่อเสียดสีกัน ทำให้เสียงดังขึ้นและเกิดการอักเสบ และรู้สึกเจ็บปวดบริเวณข้อต่อ วิธีดูแล ป้องกัน หรืออีกหนึ่งตัวช่วยที่ขอแนะนำ สมุนไพร “เกี่ยง โป่ว อี้” ของแบแป๊ะเลี้ยง จำกัด ช่วยดูแลอาการเหล่านี้
เช็กด่วน อาการไหนของคุณที่บอกถึง “โรคข้อเข่าเสื่อม” Read More »
เสมหะ หรือเสลดในคอ คือ สารคัดหลั่งที่ร่างกายสร้างขึ้นมาจากต่อมสร้างการคัดหลั่ง ที่อยู่ในเยื่อบุทางเดินหายใจ และหากปล่อยจนเรื้อรัง อาจนำไปสู่โรคไซนัสอักเสบ ซึ่งสาเหตุมาจากการอักเสบของเยื่อบุจมูก และไซนัส อาการของไซนัสอักเสบ ดูแลตัวเองเมื่อมีเสมหะในลำคอไม่ยากด้วยการ หรือง่ายยิ่งกว่าด้วย “งู่อึ่งอี้” ของ บริษัท แบแป๊ะเลี้ยง ตัวช่วยในการขับเสมหะและลดอาการไอ ช่วยดูแลผู้ที่มีภาวะ ดังนี้ งู่อึ่งอี้ สมุนไพรสกัดเข้มข้น ทานแล้วชุ่มคอ บรรเทาอาการไอ ช่วยขับเสมหะ ขจัดเรื่องกวนใจ หยุดปัญหาเรื้อรัง
รู้หรือไม่ ไซนัสอักเสบ เหตุอาจมาจากเสมหะ Read More »
การควบคุม หรือกลั้นปัสสาวะได้ไม่ดี เป็นอาการหนึ่งของวัยทอง ซึ่งแบ่งออกได้เป็น 4 รูปแบบ วิธีรับมือกับอาการวัยทองอย่างไร้กังวล และที่สำคัญ หากรู้สึกปวดปัสสาวะขึ้นมาเมื่อใด ไม่ควรกลั้นหรือปล่อยทิ้งไว้อย่างเด็ดขาด
หนึ่งในปัญหาของวัยทองคือเรื่องของ ปัสสาวะ Read More »
เมื่อร่างกายมีความดันสูง ก็อาจส่งผลให้หลอดเลือดในร่างกายถูกทำลายจนเสียสมดุล และสร้างความเสียหายต่ออวัยวะต่าง ๆ ได้ เช่น เกิดภาวะหัวใจขาดเลือด เส้นเลือดสมองตีบ รวมถึงไตเสื่อมสภาพจากการสูญเสียกลไกการป้องกันความดันเลือด ส่งผลให้ไตเสื่อมสภาพ สัญญาณเตือน ขอแนะนำสมุนไพร “อาน เก็ง อี้” ของ บริษัท แบแป๊ะเลี้ยง ช่วยลดความดันโลหิตสูง ปรับสมดุลร่างกาย กระตุ้นโลหิตให้ไหลเวียนดีขึ้น ช่วยดูแลอาการต่าง ๆ เหล่านี้ “อาน เก็ง อี้” (1 กล่องมี 10 เม็ด)ราคากล่องละ 5,200 บาทมีแบ่งขาย เม็ดละ 520 บาท
ความดันเลือดสูง เร่งไตวาย จริงหรือ ? Read More »
เพราะนาฬิกาชีวิต เปรียบได้กับวงจรการทำงานของร่างกาย ซึ่งจะมีความเหมาะสมตามช่วงเวลาและอวัยวะของร่างกายแต่ละส่วนต่างกันไป เวลา 01:00 – 03:00 น. : ช่วงเวลาของตับควรพักผ่อนเพื่อให้ตับทำงานได้อย่างเต็มที่ และหลั่งสารมีลาโทนินเพื่อขับสารพิษในร่างกาย เวลา 03.00 – 05.00 : ช่วงเวลาของปอดช่วงเวลาตื่นนอนเพื่อรับอากาศบริสุทธิ์ให้ปอดทำงาน ฟอกเลือดได้อย่างเต็มที่ จะช่วยผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส เวลา 05.00 – 07.00 : ช่วงเวลาของลำไส้ใหญ่เหมาะสำหรับการขับถ่าย เพื่อขับของเสียในร่างกาย ซึ่งสามารถกระตุ้นได้ด้วยการดื่มน้ำ 2 แก้วหลังตื่นนอน และควรขับถ่ายเป็นประจำ เวลา 07.00 – 09.00 : ช่วงเวลาของกระเพาะอาหารช่วงเวลาของการทานมื้อเช้า เพราะเป็นช่วงที่ย่อยอาหารได้ดีที่สุด ควรเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ เวลา 09.00 – 11.00 : ช่วงเวลาของม้ามและตับอ่อนไม่ควรนอนช่วงเวลานี้ เพราะม้ามและตับอ่อนกำลังทำงาน อาจเกิดผลเสียได้ ทำให้มีอาการไม่มีแรง อ่อนเพลียได้ หากนอนในช่วงเวลานี้ เวลา 11.00 – 13.00 : ช่วงเวลาของหัวใจเพราะเป็นช่วงที่ความดันเลือดจะสูงขึ้นกว่าปกติ
เคล็ดลับดูแลสุขภาพ ตามนาฬิกาชีวิต Read More »
แผลในช่องปาก หลายครั้งอาจถูกมองเป็นเรื่องเล็ก แต่ความจริงแล้ว อาจนำไปสู่โรคร้ายอย่างมะเร็งในช่องปากได้ โดยทั่วไปเรามักปล่อยปละละเลย แผลในช่องปาก เพราะไม่นานก็หาย แต่หากแผลนั้นรักษาไม่หาย หรือเรื้อรังกินระยะเวลาเกิน 7 วัน ก็อาจเป็นสัญญาณเตือนถึงโรคร้ายอย่างมะเร็งในช่องปากได้ อาการเสี่ยงมะเร็งในช่องปาก วิธีดูแลช่องปากเมื่อมีแผล
แผลในช่องปาก อันตรายกว่าที่คิด Read More »
อาการแหวะนม เป็นอาการที่พบได้บ่อยในเด็กเล็ก โดยเฉพาะหลังกินนมหรือหลังมื้ออาหาร ซึ่งเกิดจากระบบการย่อยอาหารของลูกก็ยังทำงานได้ไม่สมบูรณ์เต็มที่ กล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่เป็นลิ้นที่อยู่ระหว่างหลอดอาหารและกระเพาะอาหารอาจยังปิดไม่สนิท วิธีลดอาการแหวะนม หรือเลือกใช้ เยี่ยม จั๋ว ซั้ว เวชภัณฑ์สมุนไพรนำเข้าจากฮ่องกง มีสรรพคุณ
ดูแลลูกน้อยอย่างไรเมื่อเกิดอาการแหวะนม Read More »
