ทั่วไป

ธงสีเหลืองที่ปรากฏให้เห็นอยู่ทั่วห้างร้านต่าง ๆ ทำให้รู้ว่าปี 2565 นี้ เทศกาลกินเจ มาถึงแล้ว! คำถามยอดฮิตที่ตามมาคือ อะไรที่กินได้ หรือไม่ได้ วันนี้ อาแปะเลี้ยงมีคำตอบมาให้แล้ว อาหารที่เจต้อง “งด” กิน เนื้อสัตว์ทุกชนิด อาหารคาวหวาน ที่มีส่วนประกอบของเนื้อสัตว์ เครื่องปรุงที่ทำมาจากสัตว์ เช่น น้ำปลา ซีอิ๊วขาว ซุปก้อน ผงปรุงรส ซอสหอยนางรม ผลผลิตที่ได้มาจากสัตว์ เช่น นม เนย ไข่ ชีส น้ำมันจากสัตว์ เจลาติน อาหารที่มีรสจัด ไม่ใช่แค่เผ็ด แต่เค็ม หวาน เปรี้ยวจัดก็งดด้วย ผักที่มีกลิ่นฉุน 5 ชนิด กระเทียม หอม กระเทียมโทนจีน กุยช่าย และใบยาสูบ สุรา และของมึนเมา เครื่องดื่มสร้างความมึนเมาที่ผิดศีล อาหารเจที่ “กินได้” โปรตีนแทนเนื้อสัตว์ ถั่ว เห็ด หรือโปรตีนเกษตร […]

แกะรอย เชื้อไวรัส เลย์วี (LayV) มีแหล่งต้นตอมาจากที่ใด? เชื้อไวรัสมีชื่อเต็มว่า Langya henipavirus หรือ เลย์วี (LayV) มีการพบผู้ติดเชื้อครั้งแรกในมณฑลซานตงและเหอหนาน ทางตะวันออกเฉียงเหนือของจีน ต้นตอของการแพร่เชื้อมาจาก หนูผี (Shrews) สัตว์ฟันแทะขนาดเล็ก ซึ่งเป็นพาหะติดต่อจากสัตว์สู่คน แต่ยังไม่พบหลักฐานแพร่ระบาดจากคนสู่คน สัญญาณบ่งชี้ว่าติดเชื้อไวรัส เลย์วี มีไข้ อ่อนเพลีย ปวดศีรษะ ไอ อาเจียน คลื่นไส้ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ สูญเสียความอยากอาหาร ปัจจุบันยังไม่มีวัคซีนป้องกันเชื้อไวรัสนี้ แต่เนื่องจากผู้ติดเชื้อไวรัสเลย์วีมีอาการไม่รุนแรงมาก จึงใช้ยารักษาตามอาการของผู้ป่วยได้

อัลไซเมอร์ โรคที่พบมากในผู้สูงอายุ ซึ่งเกิดจากการตายหรือเสื่อมของเซลล์สมอง ทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของสมองลดลง สูญเสียความทรงจำทั้งระยะสั้นและระยะยาว ก่อนโรคอัลไซเมอร์จะมาเยือน สามารถดูแลสุขภาพด้วย 8 สมุนไพร จะมีอะไรบ้าง ไปดูกัน! 1. พริกไทยสมุนไพรรสเผ็ด ช่วยย่อยอาหาร ลดท้องอืดท้องเฟ้อ ป้องกันโรคสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ 2. ใบแปะก๊วยมีสรรพคุณช่วยบำรุงสมอง ชะลอความเสื่อมของสมองและการเกิดโรคอัลไซเมอร์ 3. พรมมิเพิ่มประสิทธิภาพของความจำ ต้านความจำเสื่อม นอนหลับสนิท ลดความวิตกกังวล 4. ใบบัวบกบำรุงร่างกาย เพิ่มการไหลเวียนของเลือดที่ไปเลี้ยงสมอง ลดอาการอ่อนเพลีย 5. ขมิ้นชันมีสารเคอร์คูมินอยด์ ช่วยฟื้นฟูความทรงจำในส่วนที่ถูกทำลาย ขับลม ลดแน่นจุกเสียด 6. กลีบบัวแดงมีฤทธิ์ยับยั้งการเกาะกลุ่มกันของโปรตีน เบต้าอะมัยลอยด์ ซึ่งมีผลช่วยป้องกันภาวะสมองเสื่อม 7. เก๋ากี้ช่วยเรื่องความจำ ลดไขมันในเลือดสูง ลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดความดันโลหิต 8. เห็ดฝูหลิงมีสารต้านอนุมูลอิสระ บำรุงเลือดได้ดี บรรเทาอาการสูญเสียความจำ รู้สึกผ่อนคลายจิตใจสงบ

ถ้าออเจ้ารักใครคนหนึ่ง และติดตราตรึงหัวใจ รู้สึกชอบแต่ไม่กล้าบอกความรู้สึก ลองส่งดอกไม้ให้เธอคนนั้น ตัวแทนบอกความในใจ ออเจ้ารู้หรือไม่ว่า ดอกไม้ไทย ก็มีความหมายสื่อถึงความรักเช่นกันนะ แล้วแต่ละชนิดสื่อความหมายอะไรบ้าง ไปดูกันเลย! ดอกลำดวน สื่อถึงความรักที่ยั่งยืน ดอกชงโค สื่อถึงความรักที่ซื่อสัตย์ ดอกดาหลา สื่อถึงความรักที่มั่นคง ดอกบานไม่รู้โรย สื่อถึงความรักชั่วนิรันดร์ ดอกปาริชาต สื่อถึงความรักในชาติภพใหม่ ดอกรัก สื่อถึงความรักปรารถนาดีอันบริสุทธิ์ ดอกไม้ไทย นอกจากจะสวยงามและมีกลิ่นหอมแล้ว ยังแฝงความหมายของความรักอยู่ด้วย ถ้าออเจ้ากำลังแอบปิ๊งใครอยู่ ส่งช่อดอกไม้ไทยให้กับคนที่ออเจ้าชอบ ก็โรแมนติกดีนะ

ฮัดเช้ย! ฮัดเช้ย! อย่าเพิ่งคิดว่ามีคนบ่นคิดถึง ถ้าจามบ่อย ๆ อาจจะเป็นสัญญาณบอกความผิดปกติของร่างกาย ทำไมคนเราถึงจาม?การจาม เป็นกลไกหนึ่งในการป้องกันสิ่งแปลกปลอมและเชื้อโรคต่าง ๆ ที่เข้ามาในระบบทางเดินหายใจ ร่างกายจึงกำจัดสิ่งเหล่านั้นออกไปด้วยการจามออกมานั่นเอง จามแบบนี้มีความหมายอย่างไร? ให้คุณสังเกตอาการร่วมด้วย มีดังนี้ 1. อาการภูมิแพ้จุดสังเกต : จาม คัน มีน้ำมูก .) อาการไข้หวัดจุดสังเกต : จาม มีไข้ เจ็บคอ 3. อาการเยื่อบุจมูกอักเสบจุดสังเกต : จาม มีไข้ น้ำมูกเหลืองหรือเขียว 4. อาการโควิด 19จุดสังเกต : จาม มีไข้ เหนื่อยหอบ หากรู้สึกว่าจะจาม ควรใช้กระดาษทิชชู ผ้าเช็ดหน้า หรือข้อศอกมาปิดปาก เพื่อป้องกันเชื้อโรคกระจาย จากนั้นล้างมือทุกครั้งด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์

ยาสมุนไพร ผลิตมาจากธรรมชาติ ไม่ตกค้าง ไม่อันตราย ถ้าต้องการใช้สมุนไพรให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด ควรยึดหลัก 3 ถูก ดังนี้ 1. ถูกโรคเลือกทานสมุนไพรให้ถูกกับโรค เช่น ถ้ามีอาการท้องผูก ควรทานสมุนไพรที่มีฤทธิ์ระบาย ถ้าทานสมุนไพรที่มีรสฝาด จะทำให้ท้องยิ่งผูกมากขึ้น 2. ถูกขนาดสมุนไพรถ้าใช้ในปริมาณน้อยไป ก็จะรักษาไม่ได้ผล แต่ถ้าปริมาณของการใช้มากเกินไป ก็อาจเกิดอันตรายต่อร่างกาย ดังนั้นควรใช้ในปริมาณให้ถูกขนาด 3. ถูกวิธีการนำสมุนไพรเข้าสู่ร่างกายให้ถูกช่องทาง เช่น ทาน ทา พอก แช่ เพื่อให้สมุนไพรออกฤทธิ์ในการรักษาหรือบำรุงได้เต็มประสิทธิภาพ อีกหนึ่งสิ่งสำคัญในการใช้ยาสมุนไพรคือ การอ่านฉลากยาให้ละเอียดถี่ถ้วน เพื่อความปลอดภัยและให้เกิดประสิทธิภาพมากที่สุด

ระบาดระลอกใหม่! ไวรัสโอมิครอน สายพันธุ์ย่อย BA.4/BA.5 คือการกลายพันธุ์ของโปรตีนหนามในตำแหน่ง L452R ซึ่งเป็นตำแหน่งเดียวกับสายพันธุ์เดลต้า (Delta) ไวรัสโอมิครอน สายพันธุ์ใหม่ BA.4/BA.5 ต่างจากสายพันธุ์เก่า BA.1/BA.2 อย่างไร? เพิ่มจำนวนในเซลล์ปอดได้ดี ก่อให้เกิดการติดเชื้อปอดอักเสบง่ายขึ้น แพร่ระบาดได้ง่ายและรวดเร็วยิ่งขึ้นกว่าสายพันธุ์อื่น 5 เท่า หลบภูมิคุ้มกันเก่ง เคยติดเชื้อหรือฉีดวัคซีนแล้วก็ติดเชื้อซ้ำได้ ดื้อต่อแอนติบอดี้ของมนุษย์ ดื้อต่อยารักษาโรคมากขึ้น อาการไหน? เสี่ยงติดเชื้อ BA.4/BA.5อ่อนเพลีย ไอแห้ง เจ็บคอ ไข้ น้ำมูกไหล ปวดศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน สูญเสียการรับกลิ่น-รสชาติ ปวดเมื่อยตามร่างกาย ท้องร่วง ถ่ายเหลว วิธีป้องกันไวรัสสายพันธุ์ BA.4/BA.5 ฉีดวัคซีนกระตุ้นเข็ม 3 เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันต่อสู้ไวรัส สวมหน้ากากอนามัย เมื่อต้องออกเดินทางข้างนอก หมั่นล้างมือด้วยสบู่/เจลแอลกอฮอล์ทุกครั้งหลังสัมผัส

นอนป่วยที่โรงพยาบาลทีไร..ต้องได้รับน้ำเกลือทุกทีเลย เหตุผลที่คุณหมอต้องให้น้ำเกลือคืออะไรกัน?! น้ำเกลือคืออะไร? น้ำเกลือทางการแพทย์ที่ใช้อยู่ มีส่วนผสมของน้ำกับสารละลายโซเดียมคลอไรด์ โดยความเข้มข้นของสารน้ำจะถูกปรับให้เหมาะสมต่อแผนการรักษาของผู้ป่วยนั้น ๆ ทำไมคุณหมอต้องให้น้ำเกลือ? เนื่องจากน้ำเกลือมีความเข้มข้นใกล้เคียงกับเลือด การให้น้ำเกลือผ่านทางเส้นเลือด ช่วยทดแทนน้ำที่ร่างกายเสียไปจากภาวะขาดน้ำ ท้องเสีย อาเจียน รวมถึงเสียเลือดจากอุบัติเหตุ การให้น้ำเกลือ ทำให้อ้วนจริงหรือ? แท้ที่จริงแล้วเป็นแค่อาการบวมน้ำชั่วคราว น้ำเกลือจะถูกกำจัดออกจากร่างกายผ่านปัสสาวะ แล้วอาการบวมก็จะหายไป และร่างกายจะกลับเข้าสู่สภาพปกติ จึงไม่มีผลทำให้อ้วนแต่อย่างใด

ฝีดาษลิง (Monkeypox) เกิดจากการติดเชื้อไวรัสในกลุ่มเดียวกับโรคฝีดาษหรือไข้ทรพิษ ซึ่งเชื้อไวรัสพบได้ในสัตว์หลายชนิด โดยเฉพาะสัตว์ตระกูลลิงและสัตว์ฟันแทะ เช่น กระรอก หนูป่า รูปแบบการติดต่อฝีดาษลิง จากสัตว์สู่มนุษย์สัมผัสโดยตรงกับเลือด สารคัดหลั่ง หรือตุ่มหนองของสัตว์ที่ติดเชื้อ การถูกสัตว์ที่มีเชื้อข่วนหรือกัด การนำเนื้อสัตว์ที่ติดเชื้อมาปรุงอาหาร จากมนุษย์สู่มนุษย์สัมผัสใกล้ชิดกับผู้ป่วยผ่านทางสารคัดหลั่งหรือตุ่มหนอง การติดต่อจากทางเดินหายใจเมื่อผู้ป่วยไอหรือจาม ใช้สิ่งของที่ปนเปื้อนสารคัดหลั่งจากผู้ป่วย เช่น เครื่องนอน เสื้อผ้า อาการของฝีดาษลิง ฝีดาษลิงมีระยะฟักตัวประมาณ 5-21 วัน และออกผื่นภายใน 1-3 วันหลังมีไข้ มีไข้ตั้งแต่ 38 องศาเซลเซียสขึ้นไป เจ็บคอ ปวดศีรษะ ปวดกล้ามเนื้อ ปวดหลัง ต่อมน้ำเหลืองโต หนาวสั่น อ่อนเพลีย ผื่นขึ้นบริเวณใบหน้า แขนขา ลำตัว ผื่นจะกลายเป็นตุ่มหนอง ตกสะเก็ดแล้วหลุดออกมา ป้องกันฝีดาษลิงได้อย่างไร? หลีกเลี่ยงสัมผัสผู้ป่วยหรือสัตว์ที่ป่วย ผ่านทางเลือด สารคัดหลั่ง หรือตุ่มหนอง กินเนื้อสัตว์ปรุงสุก งดปรุงอาหารจากสัตว์ป่า หมั่นล้างมือบ่อย ๆ ด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์เมื่อสัมผัสกับสัตว์หรือคนที่ติดเชื้อ ไม่ควรนำสัตว์ป่ามาเลี้ยง หรือนำเข้าสัตว์จากต่างประเทศโดยไม่มีการคัดกรองโรค ฝีดาษลิงน่ากลัวแค่ไหน?

อย่าหาทำ!!..ถ้าไม่อยากให้อวัยวะป่วย อวัยวะแต่ละส่วนกลัวอะไรบ้าง? ไปดูกันเลย 1. สมอง หน้าที่ : ควบคุมการเคลื่อนไหว การรับรู้ การเรียนรู้และการจำสิ่งที่กลัว : การอดอาหารเช้า เพราะอาหารเช้า ช่วยให้สมองมีอาหารไปเลี้ยง กระตุ้นให้รู้สึกตื่นตัว กระปรี้กระเปร่าคำแนะนำ : ไม่ควรดื่มกาแฟแทนมื้อเช้า ควรกินอาหารง่าย ๆ เช่น แซนด์วิช ไข่ต้ม หรือซีเรียล 2. ตา หน้าที่ : ทำให้สามารถมองเห็น รับรู้สิ่งต่าง ๆ รอบตัวสิ่งที่กลัว : แสงสีฟ้าจากคอมพิวเตอร์และมือถือคำแนะนำ : ควรพักสายตาจากจอคอมพิวเตอร์และมือถือทุก ๆ 1 ชั่วโมง 3. หัวใจ หน้าที่ : สูบฉีดเลือดไปเลี้ยงทั่วร่างกายสิ่งที่กลัว : อาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูงคำแนะนำ : หลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ติดมัน อาหารทะเลบางชนิด เช่น กุ้ง ปลาหมึก หอยนางรม 4. ปอด