ตำราสุขภาพดี

ปวดเมื่อยตัว เส้นตึง เมื่อเราต้องนั่งทำงานนานๆ นั่งท่าเดิมๆ หลายชั่วโมงต่อวัน ก็คงจะหลีกเลี่ยงเรื่องของการ “ปวดเมื่อยตัว เส้นตึง” ไม่ได้ .. บางท่านเลิกงานเสร็จต้องรีบเข้าร้านนวดเพื่อผ่อนคลาย และบรรเทาอาการปวดเมื่อยตัว เส้นตึง แต่จะให้ไปนวดทุกวันก็คงไม่ไหวนะคะ คงจะระบมน่าดูเหมือนกัน . . ถ้าจะให้ดีแอดมินแนะนำให้ทาน “อัวะ ล้ก อี้” และบริหารร่างกายเพื่อคลายกล้ามเนื้อ ท่าที่ 1 : ยืดกล้ามเนื้อคอด้านข้าง ช่วยยืดกล้ามเนื้อคอบริเวณกกหู เริ่มโดยการนั่งหรือยืนหันหน้าตรง เอียงคอไปด้านซ้ายจนสุด แล้วใช้มือขวายกขึ้นจับบริเวณกกหูออกแรงกดเล็กน้อยเพื่อให้เอียงคอได้มากขึ้นจนรู้สึกตึงที่กล้ามเนื้อคอใกล้ๆ กับกกหู จากนั้นทำค้างท่าไว้ 10-20 วินาที แล้วคลายท่า เริ่มต้นใหม่สลับไปทำอีกข้าง เวลาปล่อยมือออกจากท่ายืดเส้น ค่อยๆบ่อยนะคะอย่าปล่อยแรง ท่าที่ 2 : ยืดกล้ามเนื้อไหล่ด้านข้าง เริ่มบริหารร่างกายโดยยืนตรงแขนแนบลำตัว ยกแขนซ้ายขึ้นพาดไปตามขวางของลำตัว แล้วยืดแขนออกไปให้มากที่สุดยกมือขวาดันบริเวณต้นแขนซ้าย จนรู้สึกตึงบริเวณหัวไหล่ซ้าย ค้างท่าไว้ 10-20 วินาที แล้วคลายท่า แล้วสลับไปทำอีกข้าง ถ้าทำตามที่แอดมินบอกรับลองเลยว่า หายปวดเมื่อยตัว เส้นตึง แน่นอน .. “อัวะ ล้ก อี้” สมุนไพรบำรุงรักษา บรรเทาปวดเมื่อย คลายเส้น แก้เส้นตึง ——– สั่งซื้อสินค้า สอบถามเพิ่มตามช่องนี้ 02 224 2258 m.me/baepaeliang

รู้สึกอ่อนเพลีย เวียนศีรษะ ใจสั่น ตัวเย็น ตามัว ระวัง!! ความดันต่ำกำลังมาเยือน .. ถ้าคุณมีอาการเหล่านี้ เรามีตัวช่วย สมุนไพรจีน “ กู เต็ก อี้ “ สรรพคุณช่วยบำรุงรักษา อาการอ่อนเพลีย ความดันต่ำ ให้กลับมาเป็นปกติ แถมยังมีสรรพคุณช่วยบำรุงต่อมหมวกไตอีกด้วย วิธีรับประทาน วันละ 1 ครั้ง (หลังอาหารเช้า) รับประทานครั้งละ ครึ่งฝาขวด 1 กล่อง มี 2,000 เม็ด ** เป็นไขตัวร้อน ห้ามรับประทาน ** — สั่งซื้อสินค้า สอบถามเพิ่มตามช่องนี้ 02 224 2258 m.me/baepaeliang — เวชภัณฑ์สมุนไพรจีน แบ-แป๊ะ-เลี้ยง ช่วยบำรุงสุขภาพ ปรับสมดุลภายในร่างกาย โดยไม่มีผลข้างเคียงอันตราย สามารถทานควบคู่กับยาสามัญแผนปัจจุบันได้ โดยเว้นช่วงเวลาทานก่อน หรือหลัง 2 ชม เพื่อผลลัพธ์การบำรุงรักษาสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น แบแป๊ะเลี้ยง สมุนไพรจีน ยาแผนโบราณ

Hello! ตับ โดยทั่วไปตับจะมีน้ำหนัก 1 ใน 50 ของน้ำหนักตัวเรา เทียบง่ายๆ เราหนัก 50 กิโลกรัม ตับก็หนักประมาณ 1 กิโลกรัมนั้นเอง ภายในของตับ ไม่มีเส้นประสาทรับความรู้สึก เมื่อเกิดความผิดปกติขึ้นภายในตับ เช่น มีเนื้องอก เป็นมะเร็ง ผู้ป่วยจะไม่สามารถรับรู้ ความผิดปกตินั้นได้เลย จนกว่าจะเกิดการลุกลามมา ถึงผิวของตับ ซึ่งต้องบอกเลยว่าเป็นระยะที่รักษาได้ยากมากแล้ว ภายนอกตับ จะมีเยื่อหุ้มและมีเส้นประสาทรับความรู้สึก หล่อเลี้ยงอยู่รอบๆ เป็นเส้นเดียวกับที่หล่อเลี้ยงกะบังลมซึ่งส่งมาจากเส้นประสาทบริเวณต้นคอคู่ที่ 3,4 และ 5 ◆ ดังนั้นหากเรามีอาการผิดปกติเกิดขึ้นที่ “ผิวตับ” จะมีอาการปวดร้าวไปที่สะบักและหัวไหล่ได้ ◆ ดูแลบำรุงตับก่อนที่จะป่วยด้วย สมุนไพรของเรา ” อาน เก็ง อี้ ” อย่าลืมดูแลดูตัวเอง และตับของเราด้วยนะคะ ด้วยความห่วงใยจาก แบแป๊ะเลี้ยง —– สั่งซื้อสินค้า สอบถามเพิ่มตามช่องนี้ 02 224 2258 m.me/baepaeliang แบแป๊ะเลี้ยง สมุนไพรจีน ยาแผนโบราณ อานเก็งอี้