แบบองค์รวม

ฟื้นฟูอัมพฤกษ์-อัมพาต ปรับสมดุลร่างกายด้วย อาน เก็ง อี้ ระบบไหลเวียนโลหิต ถือว่าเป็นกระบวนการในร่างกายที่สำคัญ เพราะทำหน้าที่นำสารอาหารไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย

ท้องอืด ท้องเฟ้อ ปวดท้อง ดูแลด้วย เปลือกส้มยาและโซวหะอี้ อาการแน่นท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน อาการอาจจะไม่รุนแรงมาก แต่สร้างความรำคาญ และรบกวนต่อการดำเนินชีวิตในประจำวัน

ไวรัสโคโรนา เป็นเชื้อไวรัสชนิดหนึ่งที่เริ่มแพร่ระบาดจากเมืองอู่ฮั่น ประเทศจีน ซึ่งมีลักษณะคล้ายมงกุฎ จึงถูกตั้งชื่อว่า “โคโรนา” ที่แปลว่า มงกุฎ สันนิษฐานว่ามาจากไวรัสในค้างคาวที่กลายพันธุ์ โดยมีงูเป็นตัวกักเก็บและแพร่เชื้อสู่คน พบว่าเชื้อไวรัสนี้สามารถติดต่อระหว่างบุคคลได้ จากการถูกไอ จาม หรือสัมผัสกับสารคัดหลั่งของคนที่ป่วย หากได้รับเชื้อไวรัสโคโรนาแล้ว จะเริ่มแสดงอาการออกมา อาการเบื้องต้นที่สังเกตได้ มีไข้สูงกว่า 37.5 องศา ปวดหัว มีอาการไอ รู้สึกเจ็บคอ มีน้ำมูกไหล เหนื่อยหอบ หายใจลำบาก ปวดเมื่อยตามตัว บางรายที่มีอาการรุนแรง อาจมีภาวะปอดอักเสบ หายใจล้มเหลว และถึงขั้นเสียชีวิตได้ วิธีป้องกันและรับมือกับเชื้อไวรัสโคโรนา ใส่หน้ากากอนามัยเพื่อป้องกัน หมั่นล้างมือด้วยสบู่ หรือเช็ดด้วยแอลกอฮอล์ ทานอาหารที่ปรุงสุก หลีกเลี่ยงการกินสัตว์แปลก ๆ ไม่ใกล้ชิดกับผู้ป่วยที่มีอาการคล้ายไข้หวัด งดเดินทางไปยังพื้นที่เสี่ยงโรคระบาด หลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่แออัด รักษาร่างกายให้อบอุ่น นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ใช้สิ่งของร่วมกับผู้อื่น เช่น ผ้าเช็ดหน้า แก้วน้ำ เป็นต้น นอกจากวิธีการดังกล่าวแล้ว เรายังสามารถสร้างภูมิคุ้มกันและดูแลรักษาสุขภาพให้แข็งแรงได้ ด้วยการทานสมุนไพร “าน เก็ง อี้ เพราะตัวสมุนไพรนี้จะช่วยปรับสมุดลให้อุณหภูมิในร่างกายของเราเป็นปกติ

เผ่าเล่งอี้

การนั่งติดที่ หรือ นั่งอยู่ที่โต๊ะทำงานนานๆ เป็นสิ่งที่พนักงานออฟฟิศต่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ผลที่ตามมาจากการนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นาน ๆ คือ อาการปวดเมื่อยในบริเวณหลัง ไหล่ คอ ปวดหัว และปวดตา หากพบอาการเหล่านี้ คุณเข้าข่ายเสี่ยงเป็น ออฟฟิศซินโดรม แล้วล่ะ อย่างไรก็ตามเราสามารถป้องกันโรคนี้ได้ เพียงแค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้เหมาะสมในที่ทำงาน ดังนี้ ปรับความสูงของเก้าอี้และโต๊ะให้เหมาะสม นั่งเต็มเก้าอี้และหลังตรง ปรับหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้อยู่ในระดับสายตา ห่างจากจอประมาณ 1 ไม้บรรทัด ( 1 ฟุต) พักสายตาจากจอคอมพิวเตอร์ทุก ๆ 1-2 ชั่วโมง แป้นคีย์บอร์ดควรอยู่ในระดับข้อศอก มีพื้นที่การวางเม้าส์ให้ขยับง่าย ๆ และควรมีที่รองข้อมือ เท้าควรเหยียบพื้นทำมุม 90 องศา อาจหาชั้นหรือเก้าอี้เล็ก ๆ มาวางเท้า เปลี่ยนอิริยาบถทุก 20 นาที และลุกออกจากโต๊ะเดินเข้าไปห้องน้ำ หรือเดินไปกดน้ำดื่มทุก 1-2 ชั่วโมง หรือจะใช้ตัวช่วยบรรเทา ออฟฟิศซินโดรม แอดมินก็ขอแนะนำสมุนไพรตัวนี้เลยค่ะอัวะ ล้ก อี้ ส่งตรงจากฮ่องกง

ความดันต่ำ เป็นโรคยอดฮิตของผู้สูงวัย มักพบขณะที่เปลี่ยนอิริยาบถจากท่านอนเป็นท่ายืนหรือท่านั่ง เพราะร่างกายไม่สามารถปรับความดันโลหิตได้ทันท่วงที ทำให้ความดันโลหิตอาจลดลงมากกว่า 20 mmHg

วัณโรคกระดูก หลายคนอาจจะไม่คุ้นชื่อนี้ แต่สามารถติดต่อไปยังผู้อื่นได้ จากการสูดเอาละอองเสมหะของผู้ป่วยวัณโรคที่ไอ จาม หรือหายใจรด หรืออาจติดต่อได้จากการทานอาหาร และภาชนะใส่อาหารที่มีเชื้อวัณโรคปนเปื้อน

PM 2.5 เป็นมลพิษต่อสุขภาพ เพราะฝุ่นละอองมีขนาดเล็กมาก ๆ โดยมีเส้นผ่านศูนย์กลางน้อยกว่า 2.5 ไมโครเมตร ซึ่งหากเปรียบเทียบกับเส้นผมแล้ว จะมีขนาดเล็กกว่าเส้นผมของเราถึง 20 เท่าเลยทีเดียว

จุกเสียด ท้องอืด ท้องเฟ้อ บรรเทาอาการด้วย “เปลือกส้มยา” อาการท้องอืด หรืออาหารไม่ย่อย เป็นปัญหาสุขภาพกวนใจ ทำให้รู้สึกอึดอัด ไม่สบายตัว

ไขมันในเส้นเลือด ส่งผลเสียต่อสุขภาพและอาจพัฒนาไปสู่โรคร้ายแรงมากมายในอนาคต เพราะทำให้เกิดความเสี่ยงเป็นหลอดเลือดตีบตัน โดยเฉพาะหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจ