ทานสมุนไพรอย่างไรให้มีประสิทธิภาพ
ยาสมุนไพร ผลิตมาจากธรรมชาติ ไม่ตกค้าง ไม่อันตราย ถ้าต้องการใช้สมุนไพรให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด ควรยึดหลัก 3 ถูก ดังนี้ 1. ถูกโรคเลือกทานสมุนไพรให้ถูกกับโรค เช่น ถ้ามีอาการท้องผูก ควรทานสมุนไพรที่มีฤทธิ์ระบาย ถ้าทานสมุนไพรที่มีรสฝาด จะทำให้ท้องยิ่งผูกมากขึ้น 2. ถูกขนาดสมุนไพรถ้าใช้ในปริมาณน้อยไป ก็จะรักษาไม่ได้ผล แต่ถ้าปริมาณของการใช้มากเกินไป ก็อาจเกิดอันตรายต่อร่างกาย ดังนั้นควรใช้ในปริมาณให้ถูกขนาด 3. ถูกวิธีการนำสมุนไพรเข้าสู่ร่างกายให้ถูกช่องทาง เช่น ทาน ทา พอก แช่ เพื่อให้สมุนไพรออกฤทธิ์ในการรักษาหรือบำรุงได้เต็มประสิทธิภาพ อีกหนึ่งสิ่งสำคัญในการใช้ยาสมุนไพรคือ การอ่านฉลากยาให้ละเอียดถี่ถ้วน เพื่อความปลอดภัยและให้เกิดประสิทธิภาพมากที่สุด
ทานสมุนไพรอย่างไรให้มีประสิทธิภาพ Read More »










