วิธีนวดกดจุด เป็นศาสตร์การแพทย์แผนจีนรูปแบบหนึ่ง ที่ช่วยดูแลสุขภาพจากภายใน โดยกระตุ้นจุดผ่านผิวหนังภายนอก ปรับสมดุล หยิน-หยาง ภายในร่างกาย
5 จุดนวด บรรเทาอาการต่างๆ
ลดแน่นท้อง | จุดจู๋ซานหลี
จะอยู่ใต้สะบ้าหัวเข่า บริเวณข้างกระดูกหน้าแข้งด้านนอก ประมาณ 3 นิ้ว โดยใช้หัวแม่มือกดจุดจู๋ซานหลี ทั้งสองข้างค้างเอาไว้ประมาณ 3 – 5 นาที
บรรเทาอาการปวดท้องอยากถ่าย | จุดอิ๋งเซียน
จะอยู่บริเวณข้างจมูกตรงร่องแก้ม โดยกดลงไปตรงจุดอิ๋งเซียนค้างไว้จนรู้สึกชาประมาณ 5 – 10 นาที เมื่อต้องการถ่าย
ลดอาการตะคริว เหนื่อยล้า | จุดเหว่ยจง
อยู่บริเวณกึ่งกลางข้อพับเข่า โดยใช้นิ้วมือคลึงบริเวณจุดเหว่ยจงทั้งสองข้าง ประมาณ 100 – 200 ครั้ง
หยุดเมาค้าง | จุดไป่ฮุ่ย
อยู่บริเวณกลางศีรษะ เป็นจุดตัดระหว่างหูกับดวงตาทั้งสองข้าง เพียงแค่กดเบา ๆ ลงไปประมาณ 5 วินาที และทำซ้ำประมาณ 3 รอบ
แก้อาการเมารถหรือแพ้ท้อง | จุดเหน่ยกวน
อยู่บริเวณข้อมือด้านในใต้ฝ่ามือประมาณ 2 – 3 นิ้ว เพียงกดเบา ๆ จุดที่อยู่ระหว่างเส้นเอ็นประมาณ 5 วินาที ทำซ้ำ 3 รอบ
