นอนไม่หลับเพราะแปลกที่ แอดมินเชื่อว่าหลายๆท่านมีอาการแบบนี้ เวลาเราเดินทางไปเที่ยว หรือไปทำงาน นั้นคือปฏิกิริยาของสัญชาตญาณของคนเราที่ต้องระวังตัวเมื่อต้องนอนในสถานที่ ที่ไม่เคยนอน เราจะกังวล กลัวผี กลัวใครจะบุกเข้ามาเปิดประตูห้องเรา เดินดูว่าล็อกประตูหรือยังหลายๆครั้ง ไม่กล้าปิดไฟนอน จนทำให้เรานอนไม่หลับ หรือหลับๆตื่นๆนั้นเอง
ทั้งหมดนี้ถือว่าเป็นเรื่องปกตินะคะ เพราะนั้นคือกลไกการป้องกันตัวตามธรรมชาติของมนุษย์ สมองของเราจึงตื่นตัวอยู่ตลอดเวลานั้นเองค่ะ
ดังนั้นถ้าใครมีอาการแบบนี้ ลองสวดมนต์ก่อนนอนช่วยได้นะคะเพราะจะทำให้เรานั้นมีสมาธิและช่วยคลายความกังวลลงได้บ้าง แอดมินเองก็ทำอยู่บ่อยครั้งเวลาเดินทางแล้วต้องนอนแปลกที่
