สำหรับสตรี

วันนั้นของเดือนมาทีไร..ปวดท้องทุกทีเลย! วันนี้แอดมินจะมาแนะนำอาหารบำรุงสุขภาพ ช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนค่ะ 1. สับปะรด มีเอนไซม์โบรมีเลน ช่วยกระตุ้นฮอร์โมนให้ประจำเดือนมาเป็นปกติ และมีแมงกานีส ช่วยลดอาการปวดประจำเดือน อาการเกร็งทุเลาลงได้ 2. มะละกอ อุดมไปด้วยแคโรทีน ธาตุเหล็ก แคลเซียม วิตามินเอ และวิตามินซี ช่วยลดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ บำรุงร่างกายในช่วงมีประจำเดือน 3. ผักใบเขียว ผักใบเขียว เช่น คะน้า ผักบุ้ง กะหล่ำปลี ซึ่งผักเหล่านี้มีแมกนีเซียมสูง ช่วยป้องกันการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ บรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือน 4. เห็ดหูหนู ลดอาการปวดเกร็งท้อง ช่วยส่งเสริมระบบไหลเวียนของเลือดให้ทำงานดีขึ้น ทำให้ประจำเดือนไม่ออกมาเป็นลิ่มเลือด 5. พริกไทยดำ มีสรรพคุณแก้ปวด จึงช่วยบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือน รวมไปถึงช่วยลดอาการตกขาว และปรับเลือดลมภายในร่างกายให้เป็นปกติ 6. ขิง ช่วงมีประจำเดือน ดื่มน้ำขิงร้อน ๆ จะช่วยบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือนได้ดี เพราะเป็นสมุนไพรรสเผ็ดร้อน ช่วยกระตุ้นเลือดให้ไหลเวียนดี และยังบำรุงให้ประจำเดือนมาเป็นปกติอีกด้วย 7. แปะห่งอี้ สมุนไพรสำหรับสตรี ช่วยปรับระดับฮอร์โมนให้สมดุล กระตุ้นเลือดลมให้ไหลเวียนดี ทำให้อาการปวดประจำเดือนทุเลาลงได้

ปวดท้องประจำเดือน อย่านิ่งนอนใจ‼️ เสี่ยงโรคร้ายมาเยือน อาการแบบไหนที่เรียกว่าผิดปกติ เช็กเลย

ช็อกโกแลตซีสต์ หรือที่เรียกกันว่า เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ ซึ่งซีสต์ (Cyst) คือถุงน้ำที่ภายในจะมีของเหลวคล้ายกับช็อกโกแลต แต่แท้จริงแล้วคือถุงเลือดนั่นเอง

ภาวะ ฮอร์โมนไม่สมดุล ส่งผลให้ระบบทำงานในร่างกายแปรปรวน งั้นมาดูกันสิว่าอาการผิดปกติอะไรบ้างที่มีสาเหตุจากฮอร์โมนไม่สมดุล

สาว ๆ อย่ามองข้าม ตกขาว สีของตกขาวสามารถบอกสุขภาพของคุณผู้หญิงได้ แล้วอาการตกขาวแบบไหนที่ไม่ปกติ เช็กเลย! ลักษณะตกขาวที่ปกติสีขาวหรือใส ไม่มีกลิ่นเหม็น แต่ตกขาวที่ผิดปกติ จะมีกลิ่นคาว สีต่างไปจากเดิม มีอาการคัน แสบร้อนบริเวณปากช่องคลอด เป็นต้น สีตกขาวแบบไหนที่ผิดปกติ? ตกขาวสีขาวครีม ลักษณะ/อาการ : ตกขาวสีขาวข้นหนืด มีอาการคัน แสบร้อน หรือเจ็บระหว่างปัสสาวะหรือระหว่างมีเพศสัมพันธ์ สาเหตุ : ติดเชื้อจากเชื้อราหรือยีสต์ ตกขาวสีเหลือง ลักษณะ/อาการ : สีเหลืองใสหรือสีเหลืองเข้ม มีอาการคัน มีกลิ่นคล้ายนมบูด เมื่อปัสสาวะมีอาการแสบคัน สาเหตุ : ติดเชื้อจากแบคทีเรียหลังมีเพศสัมพันธ์ ติดเชื้อรา หรือติดเชื้อไวรัส ตกขาวสีเขียว ลักษณะ/อาการ : มีสีเขียวขุ่นหรือสีเหลืองปนเขียว คันช่องคลอด มีกลิ่นคาวและอาการคัน สาเหตุ : ติดเชื้อจากแบคทีเรีย หรือติดเชื้อผ่านการมีเพศสัมพันธ์ เช่น หนองใน ตกขาวสีน้ำตาล ลักษณะ/อาการ : ตกขาวแบบมีเลือดปน จนกลายเป็นตกขาวสีน้ำตาล

กลุ้มใจ! น้ำนมไม่ไหล น้ำนมน้อย สาเหตุเกิดจากอะไรบ้าง? คุณแม่คนไหนที่กำลังเจอปัญหาเหล่านี้ ติดตามอ่านกันได้เลยค่ะ

ฮอร์โมน เป็นกุญแจสำคัญของผู้หญิงอันนำไปสู่สุขภาพที่แข็งแรง โดยผู้หญิงแต่ละช่วงวัยจะต้องการสารอาหารที่แตกต่างกันไป เพื่อรักษาระดับฮอร์โมนในร่างกายให้สมดุล ดังนี้

น้ำคาวปลา เป็นเรื่องที่คุณแม่หลังคลอดต้องเจอ! ซึ่งอาการเลือดออกหลังคลอด สามารถแบ่งได้เป็น 3 ระยะ

อายุยังไม่ถึง 40 เป็น วัยทอง ได้ด้วยหรือ?อาการวัยทองก่อนวัย ที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่รู้ตัว โดยปกติแล้ว วัยทอง มักจะเกิดกับผู้หญิงอายุ 45-55 ปี เมื่อถึงวัยนี้ รังไข่จะหยุดทำงาน ทำให้ปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้ไข่ไม่ตกและไม่มีประจำเดือน แต่ภาวะวัยทองก็สามารถเกิดกับอายุต่ำกว่า 40 ปี ได้เหมือนกัน ส่วนใหญ่พบในคนที่เครียดและทำงานหนัก ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้การทำงานของรังไข่เสื่อมถอยและผลิตฮอร์โมนเอสโทรเจนได้น้อยลง วัยทองก่อนวัย มีอาการอย่างไร? ประจำเดือนมาไม่ปกติ ร้อนวูบวาบ นอนไม่หลับ เหนื่อยง่าย ช่องคลอดแห้ง อารมณ์แปรปรวน ขี้หลง ขี้ลืม วัยทองก่อนวัย กับโรคที่ตามมา ระบบหัวใจและหลอดเลือด กระดูกพรุน อ้วนง่าย มีบุตรยาก ก่อนอาการวัยทองถามหา ต้องใส่ใจดูแลสุขภาพ ขอแนะนำ แปะ ห่ง อี้ ของ บริษัท แบแป๊ะเลี้ยง สมุนไพรที่เข้าใจผู้หญิง ช่วยปรับฮอร์โมนให้สมดุล ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ที่สำคัญยังลดความเสี่ยงของภาวะโรคต่าง ๆ อีกด้วย ช่วยดูแลสุขภาพสตรีดังนี้ บำรุงและกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตให้ดียิ่งขึ้น ปรับสมดุลของฮอร์โมนให้กลับมาเป็นปกติ