สำหรับสตรี

กลุ้มใจ! น้ำนมไม่ไหล น้ำนมน้อย สาเหตุเกิดจากอะไรบ้าง? คุณแม่คนไหนที่กำลังเจอปัญหาเหล่านี้ ติดตามอ่านกันได้เลยค่ะ

ฮอร์โมน เป็นกุญแจสำคัญของผู้หญิงอันนำไปสู่สุขภาพที่แข็งแรง โดยผู้หญิงแต่ละช่วงวัยจะต้องการสารอาหารที่แตกต่างกันไป เพื่อรักษาระดับฮอร์โมนในร่างกายให้สมดุล ดังนี้

น้ำคาวปลา เป็นเรื่องที่คุณแม่หลังคลอดต้องเจอ! ซึ่งอาการเลือดออกหลังคลอด สามารถแบ่งได้เป็น 3 ระยะ

อายุยังไม่ถึง 40 เป็น วัยทอง ได้ด้วยหรือ?อาการวัยทองก่อนวัย ที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่รู้ตัว โดยปกติแล้ว วัยทอง มักจะเกิดกับผู้หญิงอายุ 45-55 ปี เมื่อถึงวัยนี้ รังไข่จะหยุดทำงาน ทำให้ปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้ไข่ไม่ตกและไม่มีประจำเดือน แต่ภาวะวัยทองก็สามารถเกิดกับอายุต่ำกว่า 40 ปี ได้เหมือนกัน ส่วนใหญ่พบในคนที่เครียดและทำงานหนัก ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้การทำงานของรังไข่เสื่อมถอยและผลิตฮอร์โมนเอสโทรเจนได้น้อยลง วัยทองก่อนวัย มีอาการอย่างไร? ประจำเดือนมาไม่ปกติ ร้อนวูบวาบ นอนไม่หลับ เหนื่อยง่าย ช่องคลอดแห้ง อารมณ์แปรปรวน ขี้หลง ขี้ลืม วัยทองก่อนวัย กับโรคที่ตามมา ระบบหัวใจและหลอดเลือด กระดูกพรุน อ้วนง่าย มีบุตรยาก ก่อนอาการวัยทองถามหา ต้องใส่ใจดูแลสุขภาพ ขอแนะนำ แปะ ห่ง อี้ ของ บริษัท แบแป๊ะเลี้ยง สมุนไพรที่เข้าใจผู้หญิง ช่วยปรับฮอร์โมนให้สมดุล ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ที่สำคัญยังลดความเสี่ยงของภาวะโรคต่าง ๆ อีกด้วย ช่วยดูแลสุขภาพสตรีดังนี้ บำรุงและกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตให้ดียิ่งขึ้น ปรับสมดุลของฮอร์โมนให้กลับมาเป็นปกติ

สงสัยมั้ย!? ควบคุมอาหารก็แล้ว ออกกำลังกายก็แล้ว แต่ทำไมน้ำหนักยังไม่ลงเสียที แท้จริงแล้วอาจเกิดจากความผิดปกติของฮอร์โมนในร่างกาย ส่งผลให้มีรูปร่างที่แตกต่างกัน นอกจากจะลดไขมันได้ยากแล้ว ยังมีผลกระทบต่อระบบภายในของผู้หญิงอีกด้วย วันนี้แอดมินเลยจะมาอธิบายความแตกต่างของรูปร่างที่สัมพันธ์กับฮอร์โมนให้ทุกคนได้อ่านกันค่ะ แบ่งออกเป็น 3 ประเภท ตามนี้ Apple Shape หุ่นทรงแอปเปิล Adrenal Type รูปร่างแบบต่อมหมวกไต ลักษณะ : ช่วงบนใหญ่ รอบเอวใหญ่ ไหล่กว้างกว่าสะโพก แต่ต้นขาดูเล็กลงมา ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้อง : ฮอร์โมนคอร์ติซอล เกิดจากความเครียดสะสมเป็นตัวกระตุ้นให้ต่อมหมวกไตทำงานมากเกินไป ส่งผลให้การเผาผลาญและการสะสมไขมันไม่สมดุล ซึ่งเป็นเหตุทำให้มีไขมันที่หน้าท้อง ภาวะเสี่ยง : อ้วนลงพุงหรือภาวะเมแทบอลิกซินโดรม ต่อมหมวกไตล้า ปวดประจำเดือนบ่อย วิธีป้องกัน : พักผ่อนให้เพียงพอ ลดความเครียด ทานอาหารในปริมาณที่น้อยแต่หลายมื้อ ออกกำลังกายเบา ๆ หรือยกเวทน้ำหนักเบา ๆ เพื่อให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย Round Shape หุ่นทรงกลม Thyroid Type รูปร่างแบบไทรอยด์ ลักษณะ : รูปร่างคล้ายแอปเปิล

เมื่อก้าวย่างเข้าสู่วัยสาว ฮอร์โมนก็จะมีการเปลี่ยนแปลงและเริ่มมีประจำเดือน ไอเทมที่ขาดไม่ได้ของสาว ๆ ก็คือ ผ้าอนามัย นั่นเอง

สตรี 40+ รู้ไว้..เตรียมพร้อมรับมือเข้าสู่วัยทอง สตรีวัยทอง เป็นวัยหมดประจำเดือนในอายุระหว่าง 40-50 ปี ที่ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง เนื่องจากรังไข่หยุดผลิตฮอร์โมน ทำให้ไม่มีประจำเดือน และไม่สามารถตั้งครรภ์ได้อีกต่อไป การก้าวเข้าสู่วัยทองของสตรีนั้น โดยปกติจะนับเมื่อมีการขาดประจำเดือนติดต่อกัน 12 เดือนหรือ 1 ปี ช่วงระยะเวลาที่เกิดอาการวัยทอง สามารถแบ่งออกเป็น 3 ระยะ ระยะก่อนหมดประจำเดือน (Perimenopause)มีอาการประจำเดือนมาไม่ปกติ ร้อนวูบวาบ นอนไม่หลับ ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย อารมณ์แปรปรวน เครียด ซึมเศร้า ฯลฯ ซึ่งเป็นอาการจากความผิดปกติของระบบประสาท ระยะหมดประจำเดือน (Menopause)ผิวหนังเหี่ยวย่น มีริ้วรอย ผมร่วง ช่องคลอดแห้ง ปัสสาวะบ่อย กลั้นปัสสาวะไม่ได้ ฯลฯ ซึ่งเป็นอาการเสื่อมของร่างกายจากการขาดฮอร์โมนเพศหญิงเอสโตรเจน ระยะหลังหมดประจำเดือน (Postmenopause)เกิดภาวะแทรกซ้อนของโรคต่าง ๆ ได้ง่าย ได้แก่ กระดูกพรุน โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคสมองเสื่อม อัลไซเมอร์ โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ ซึ่งเป็นอาการเสื่อมถอยอย่างมากหลังขาดประจำเดือนไปนานเป็น 10 ปี บำรุงร่างกายด้วยสมุนไพร

มดลูกถือเป็นหนึ่งในเรื่องสำคัญสำหรับผู้หญิง หลายครั้งที่เกิดความผิดปกติแต่กลับถูกละเลยปล่อยให้เรื้อรังจนเกิดเนื้องอกในมดลูก และอาจพัฒนากลายเป็นมะเร็งได้ในอนาคต เพื่อป้องกันตัวเองจากโรคร้าย อาจถึงกับต้องตัดมดลูกทิ้งเลยเชียวล่ะ!! ถ้างั้นมาเช็กอาการหน่อยมั้ย? คุณกำลังมีอาการมดลูกผิดปกติอยู่หรือเปล่า ประจำเดือนมาไม่ปกติ บางทีก็มาน้อย บางทีก็มามาก บางทีก็เลื่อนออกไป บางทีก็ไม่มาเลย 2-3 เดือน เพราะฮอร์โมนเพศในร่างกายทำงานไม่ปกติ ประจำเดือนมีสีดำคล้ำหรือเป็นลิ่มเลือด เนื่องจากมีสิ่งตกค้างอยู่ภายในมดลูก มดลูกจึงพยายามบีบตัวเพื่อขับให้ของเสียออกมา อันเป็นสาเหตุให้เกิดอาการปวดท้องมากกว่าปกติ ปวดท้องเมนส์อย่างรุนแรง อาจเกิดจากสารที่ออกฤทธิ์คล้ายฮอร์โมน ชื่อว่าโพรสตาแกลนดิน (Prostaglandin) ที่ทำให้มดลูกบีบตัวมากเกินไป หรือจากการมีเนื้องอกในมดลูก หรือจากโรคเยื่อบุโพรงมดลูกขึ้นผิดที่ ตกขาวตลอดทั้งเดือน มีสีและกลิ่นเหม็นที่ผิดปกติ รู้สึกแสบคัน เพราะปกติแล้วผู้หญิงจะมีตกขาวก่อนมีประจำเดือน 2-3 วัน มีลักษณะเป็นเมือกขาวใส ไม่มีกลิ่นเหม็น และไม่มีอาการคัน ช่องคลอดไม่กระชับ เพราะมดลูกเกิดการคลายตัว เพื่อขับของเสียที่ตกค้างอยู่ให้ออกไป ทำให้ช่องคลอดขยายตัว หย่อนคล้อย กลั้นปัสสาวะไม่ได้ ปวดปัสสาวะบ่อย เนื่องจากมดลูกเคลื่อนต่ำลงมากดทับท่อปัสสาวะ ซึ่งถ้ามีอาการนี้แสดงว่ามดลูกมีอาการผิดปกติมากแล้ว เพื่อป้องกันและบำรุงมดลูกให้แข็งแรง แนะนำให้รับประทานสมุนไพร แปะ ห่ง อี้ ของ บริษัท แบแป๊ะเลี้ยง ซึ่งเป็นเวชภัณฑ์สมุนไพรดูแลสุขภาพสำหรับสตรีโดยเฉพาะ ช่วยดูแลสุขภาพสตรีดังนี้ บำรุงและกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตให้ดียิ่งขึ้น

อาการปวดประจำเดือน เป็นปัญหาน่ารำคาญใจที่หลายคนต้องเจอ แต่ไม่ต้องเครียดไปค่ะ เพราะแอดมินมี 5 ท่าง่าย ๆ ลดอาการปวดประจำเดือนมาฝากทุกคนค่ะ จะมีท่าอะไรบ้างนั้น มาดูกัน!

นมแม่ คือ วัคซีนธรรมชาติ มีสารอาหารครบทั้งโปรตีน ไขมัน วิตามิน เกลือแร่และสารอาหารต่าง ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกายของลูกน้อย