Heat Stroke ป้องกันอย่างไรไม่ให้เป็นลมแดด
เมืองไทยมีอากาศร้อนอยู่แทบจะตลอดเวลา จึงเสี่ยงต่อการเป็น โรคลมแดด หรือฮีตสโตรก (Heat Stroke) ซึ่งเป็นภาวะที่ร่างกายไม่สามารถปรับตัวหรือควบคุมระดับความร้อนภายในร่างกาย วิธีป้องกันการเกิดโรคลมแดด ควรจิบน้ำบ่อย ๆ ถึงไม่กระหายก็ตาม เพื่อป้องกันร่างกายขาดน้ำ เลือกสวมเสื้อผ้าสีอ่อน โปร่งสบาย ระบายความร้อนได้ดี สวมแว่นกันแดด สวมหมวกปีกกว้าง กางร่ม เวลาออกไปข้างนอก งดดื่มแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้อุณภูมิในร่างกายสูงขึ้น นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่อยู่ในรถที่จอดกลางแดดเป็นเวลานาน หลีกเลี่ยงทำกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงอากาศร้อนจัด ออกกำลังกายในร่มแทน เช่น ฟิตเนส นอกจากวิธีการดังกล่าว การรับประทานสมุนไพร อาน เก็ง อี้ ของ บริษัท แบแป๊ะเลี้ยง ควบคู่ไปด้วย ก็จะช่วยให้คุณห่างไกลจาก โรคฮีทสโตรก เช่นกัน สรรพคุณ ลดความดันสูง แก้วิงเวียนศีรษะ แก้ตัวร้อน ระบายความร้อนออกจากร่างกาย บำรุงระบบไหลเวียนโลหิตในร่างกายดีขึ้น ลดการสะสมไขมันในเส้นเลือด
Heat Stroke ป้องกันอย่างไรไม่ให้เป็นลมแดด Read More »
