ในสถานการณ์ที่หลายคนต้องทำงานจากที่บ้าน (Work from Home) เพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสโควิด-19 แต่รู้ไหมว่าการนั่งอยู่กับที่นาน ๆ ที่บ้าน ก็ทำให้เราเสี่ยงเป็น โรคออฟฟิศซินโดรม ได้เช่นกัน
เนื่องจากการนั่งจ้องคอมพิวเตอร์และนั่งในสรีระที่ผิดท่าติดต่อกันหลายชั่วโมง จะทำให้ไหล่ บ่า และคอ เกิดอาการเกร็งขึ้นมา และยังส่งผลให้เป็นโรคอื่น ๆ ตามมาอีกมากมาย เช่น
- กล้ามเนื้อตึง เกิดจากการใช้งานส่วนเดิมมากเกินไปจนทำให้กล้ามเนื้อหดตัวและตึง
- กล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรัง ปวดหลังจากท่าทางไม่เหมาะสม
- กระดูกเสื่อม หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท
นั่ง Work from Home ทั้งวันจนตัวแข็ง เส้นตึงใช่มั้ย? งั้นมาคลายเส้น แก้อาการปวดตึง ด้วยการรับประทานสมุนไพร อัวะ ล้ก อี้ ของ บริษัท แบแป๊ะเลี้ยง กันค่ะ
- บรรเทาปวดเมื่อย
- คลายเส้น
- แก้เส้นตึง
เพื่อป้องกันการเกิดโรคออฟฟิศซินโดรมขณะอยู่ที่บ้าน อย่าลืมเปลี่ยนอิริยาบถทุก ๆ 1 ชั่วโมง และหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำกันด้วยนะคะ
