เทรนด์การดูแลสุขภาพ เป็นเรื่องที่คนในยุคนี้กำลังให้ความสนใจ ทำให้เทคโนโลยีถูกพัฒนาเพื่อนำมาใช้ในการดูแลสุขภาพและยกคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้น วันนี้เรามาทำความรู้จักกับ 6 อุปกรณ์ทันสมัยเหล่านั้นกันค่ะ
1. อุปกรณ์สวมใส่ Smart Watch
นาฬิกาอัจฉริยะ นอกจากใช้บอกเวลาแล้ว ยังสามารถบันทึกข้อมูลร่างกายต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นการเก็บข้อมูลระยะการเดินหรือวิ่ง วัดอัตราการเต้นของหัวใจ รวมถึงการเผาผลาญแคลอรีในแต่ละวันหรือรายสัปดาห์ได้ค่อนข้างละเอียดและแม่นยำ
2. แหวนตรวจจับอาการป่วย COVID-19
แหวนอัจฉริยะ Oura Rings เป็นอุปกรณ์ที่สามารถเชื่อมต่อกับ iPhone เพื่อติดตามอุณหภูมิของร่างกาย วัดการเต้นของหัวใจ และสัญญาณชีพอื่น ๆ เพื่อตรวจจับการติดเชื้อไวรัสโควิด
3. อุปกรณ์วัดคุณภาพการนอน
Withings sleep tracking mat เป็นอุปกรณ์ที่จะช่วยวิเคราะห์วงจรการนอนทุกระยะทั้งหลับตื้น หลับลึก และหลับฝัน รวมถึงตรวจจับการนอนกรน และยังเป็นผู้ช่วยส่วนตัวในการดูแลสุขภาพให้ดีขึ้น
4. เครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือด
เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวานที่ต้องคอยตรวจวัดระดับน้ำตาลตลอดเวลา เพื่อป้องกันความเสี่ยงจากอาการขาดน้ำตาลเฉียบพลัน โดยการเจาะเลือดที่ปลายนิ้ว หยดเลือดลงบนแถบทดสอบ และอ่านค่าด้วยเครื่องวัดระดับน้ำตาล (Glucose meter)
5. เครื่องฟอกอากาศ
เนื่องจากปัญหาฝุ่น PM2.5 และ COVID-19 ทำให้หลายบ้านต้องมีเครื่องฟอกอากาศไว้สำหรับกำจัดฝุ่นละออง เชื้อโรค และเชื้อไวรัสต่าง ๆ เพื่อฟอกอากาศในบ้านให้บริสุทธิ์
6. เชือกกระโดดดิจิตอล
เชือกกระโดดอัจฉริยะ สามารถนับจำนวนรอบกระโดดได้อย่างแม่นยำ รวมทั้งคำนวณแคลอรีที่ถูกเผาผลาญไป และระยะเวลาที่ใช้ในการกระโดดเชือก
ความก้าวหน้าของเทคโนโลยีในปัจจุบัน ทำให้การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องง่ายขึ้น สิ่งสำคัญคือพักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนะคะ
