ปวดหัวบ่อย อย่าเพิ่งตกใจ! มาดูกันว่าเกิดจากอะไร

ปวดหัวบ่อย อย่าเพิ่งตกใจ! มาดูกันว่าเกิดจากอะไร

อาการปวดหัวเป็นอาการที่พบได้บ่อยในชีวิตประจำวัน สาเหตุของอาการปวดหัวนั้นมีอยู่หลากหลาย ดังนั้นการรู้ถึงสาเหตุ และวิธีการบรรเทาอาการเบื้องต้น จะช่วยให้เราสามารถดูแลตัวเองได้ดียิ่งขึ้น

สาเหตุที่พบบ่อยของอาการปวดหัว

ปวดหัวแบบคลัสเตอร์

ปวดหัวข้างเดียวอย่างรุนแรง ประมาณ 8 ครั้งต่อวัน เกิดขึ้นบ่อยบริเวณรอบดวงตา เบ้าตา ผิวหนังหรือเนื้อเยื่ออาจมีการเจ็บหรือบวมร่วมด้วย

ปวดหัวจากไซนัส

ปวดโพรงจมูกหรือปวดหน่วงบริเวณหน้าผาก รอบกระบอกตา ร่วมกับมีน้ำมูกไหล จาม มีไข้ และอ่อนเพลีย

ปวดหัวจากไมเกรน

ปวดหัวตื้อ ๆ ข้างใดข้างหนึ่ง อาจปวดร้าวมาที่กระบอกตา มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน และไวต่อแสง เสียง กลิ่น มากขึ้น

ปวดหัวจากความเครียด

ปวดหัวทั้งสองข้างอย่างต่อเนื่อง คล้ายมีบางอย่างมารัดหน้าผากหรือขมับ รู้สึกตึงที่กล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า ไหล่

ปวดหัวจากภาวะผิดปกติในสมอง

ปวดหัวเฉียบพลัน อาจมีอาการอื่นร่วม เช่น ทรงตัวแย่ มองเห็นภาพซ้อน พูดลำบาก อ่อนแรง ซึ่งอาจเกิดจากความผิดปกติที่เกิดขึ้นบริเวณสมอง เช่น การเกิดเนื้องอก มีเลือดออกในสมอง

การบรรเทาอาการเบื้องต้น

  • ทานยาลดปวด เช่น พาราเซตามอล เพื่อบรรเทาอาการปวด
  • นอนพักในที่มืด และเงียบสงบ เพื่อให้ร่างกายได้พัก
  • ประคบเย็น ช่วยบรรเทาอาการปวด และลดการอักเสบ
  • หลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้น เช่น แสงจ้า เสียงดัง กลิ่นแรง

การพักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารที่มีประโยชน์ และหมั่นออกกำลังกายอยู่เสมอ ก็ถือเป็นการป้องกันอาการปวดหัวแบบต่าง ๆ ได้อย่างดี แต่หากใครที่ยังมีอาการปวดหัวเรื้อรัง ควรรีบไปปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำที่ถูกต้องด้วยนะครับ

Scroll to Top