เรอบ่อยไม่ใช่เรื่องปกติ แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกาย

เรอบ่อยไม่ใช่เรื่องปกติ แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกาย

การเรอ เป็นปฏิกิริยาของร่างกายที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายต้องการขับลมออกจากกระเพาะอาหารหรือหลอดลม และสาเหตุของการเรอบ่อย เกิดได้จากการมีลมอยู่ในกระเพาะอาหารมากกว่าปกติ เช่น

สาเหตุของการเรอบ่อย

  • การกลืนลม เช่น สูบบุหรี่
  • การทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่ทำให้เรอบ่อย เช่น น้ำอัดลม
  • มีกรดในกระเพาะอาหารมาก
  • การใช้ยาบางชนิด

และอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการเรอบ่อยคือโรคประจำตัวหรือโรคที่เกิดขึ้นกับร่างกาย เช่น

  • โรคกรดไหลย้อน
  • โรคกระเพาะอาหารอักเสบ
  • ภาวะแพ้น้ำตาลแล็กโทส
  • โรคตับอ่อนทำงานบกพร่อง

หากเรอบ่อยหรือเรอมากกว่าปกติ อาจเป็นสัญญาณเตือนที่เกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาหาร รวมถึงอาการที่จะเกิดขึ้นดังต่อไปนี้

  • ปวดท้องรุนแรงหรือปวดไม่หาย
  • ท้องเสีย
  • น้ำหนักตัวลด
  • อุจจาระปนเลือด อุจจาระเปลี่ยนสีหรืออุจจาระบ่อย

วิธีแก้อาการเรอบ่อย

  • เคี้ยวอาหารให้ละเอียด ดื่มน้ำช้า ๆ
  • หลีกเลี่ยงน้ำอัดลมหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
  • เลี่ยงการนอนทันทีหลังมื้ออาหาร
  • รับประทานโยเกิร์ตแทนดื่มนม
  • หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่

อย่างไรก็ตาม อาการเรอ สามารถเกิดขึ้น และหายได้เองแต่หากเกิดขึ้นบ่อยหรือมีอาการอื่นร่วมด้วย การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทานอาหาร เลี่ยงของทอด ของมัน ก็จะช่วยลดอาการเรอบ่อยได้ แต่ถ้าหากยังมีอาการอยู่ ควรรีบปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

Scroll to Top