ความดันโลหิตสูง ภัยเงียบที่อันตราย แต่ป้องกันได้แค่เปลี่ยนพฤติกรรม
ถ้าไม่อยากเสี่ยงเป็นความดันโลหิตสูง..เราไม่ควรทำอะไรบ้าง? ไปเช็กพร้อม ๆ กันเลย!
1. ติดกินเค็ม
เมื่อกินเค็มเป็นประจำ ร่างกายจะได้รับปริมาณเกลือมากเกินไป จะเกิดการดูดน้ำกลับเข้าสู่กระแสเลือดมากขึ้น ส่งผลให้เกิดความดันโลหิตสูงได้
2. สูบบุหรี่จัด
สารพิษในบุหรี่จะทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตเกิดความผิดปกติ ยิ่งสูบบุหรี่มาก ก็จะยิ่งทำลายผนังหลอดเลือดแดง และความดันโลหิตจะเพิ่มสูงขึ้น
3. ดื่มแอลกอฮอล์หนัก
การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ส่งผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด เพราะจะไปกระตุ้นหัวใจให้สูบฉีดเลือดเร็วและแรงขึ้น ทำให้หัวใจเต้นผิดปกติและเกิดภาวะความดันโลหิตสูง
4. ขี้เกียจออกกำลังกาย
ถ้าขาดการออกกำลังกาย จะมีไขมันสะสมมากเกินไป ส่งผลให้ท่อไตมีการขับเกลือโซเดียมลดลง ดูดเกลือโซเดียมกลับสู่ร่างกายเพิ่มขึ้น และมีผลทำให้ความดันสูงผิดปกติ
ภาวะความดันโลหิตสูงแลดูน่ากลัว แต่ถ้าหมั่นดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ ก็จะลดความเสี่ยงการเกิดโรคนี้ได้
ควบคุมความดันโลหิตให้เป็นปกติ ด้วยสมุนไพร อานเก็งอี้ ของ บริษัท แบแป๊ะเลี้ยง จำกัด
ช่วยดูแลอาการเหล่านี้
- ป้องกันอัมพฤกษ์ อัมพาต
- เส้นเลือด ตีบ แตก ตัน
- แขน ขา อ่อนแรง เหน็บชา
- ความดันโลหิตสูง
- ลดการสะสมไขมันในเส้นเลือด
- บำรุงระบบไหลเวียนโลหิตในร่างกาย
