ไข้หวัด (Common cold)
- สาเหตุ : เกิดจากเชื้อไวรัสหลายชนิด โดยติดต่อผ่านการไอ จาม
- อาการ : จาม น้ำมูกไหล คอแห้ง ไอ เจ็บคอ มีไข้ต่ำ ๆ
- วิธีป้องกัน : หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้ป่วย สวมหน้ากากอนามัย และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
ไข้หวัดใหญ่ (Influenza)
- สาเหตุ : เกิดจากเชื้อไวรัส Influenza มีอาการรุนแรงกว่าไข้หวัดธรรมดา
- อาการ : มีไข้สูง หนาวสั่น ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ปวดหัว
- วิธีป้องกัน : ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ประจำปี และดูแลตัวเองตามอาการเหมือนไข้หวัดทั่วไป
โรคปอดบวมหรือปอดอักเสบ (Pneumonia)
- สาเหตุ : เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย ไวรัสหรือเชื้อราในปอด
- อาการ : หายใจลำบาก หอบเหนื่อย เจ็บหน้าอก ไอมีเสมหะ
- วิธีป้องกัน : พักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ควรรีบพบแพทย์ไม่ควรปล่อยให้มีอาการเรื้อรัง
โรคหัด (Measles)
- สาเหตุ : เกิดจากเชื้อไวรัสรูบีโอลา ติดต่อผ่านทางเดินหายใจ
- อาการ : มีไข้สูง ผื่นขึ้นทั่วตัว ตาแดง คัดจมูก ไอ เจ็บคอ
- วิธีป้องกัน : ฉีดวัคซีนป้องกันโรคหัดตามกำหนด และหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้ป่วย
โรคอีสุกอีใส (Chickenpox)
- สาเหตุ : เกิดจากเชื้อไวรัสวาริเซลลา ติดต่อผ่านทางเดินหายใจและการสัมผัสกับตุ่มน้ำ
- อาการ : มีไข้ ผื่นคัน เป็นตุ่มน้ำใส ๆ ตามตัว
- วิธีป้องกัน : ฉีดวัคซีนป้องกันโรคอีสุกอีใส หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้ป่วย และพักผ่อนให้เพียงพอ
วิธีดูแลตัวเองเมื่อเข้าหน้าหนาว
- ดูแลร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอ โดยสวมเสื้อผ้ากันหนาว
- หลีกเลี่ยงการใกล้ชิดกับผู้ป่วย
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- หลีกเลี่ยงพื้นที่แออัด
หน้าหนาวเป็นช่วงเวลาที่เราต้องดูแลสุขภาพเป็นพิเศษ โดยเฉพาะเรื่องของความสะอาด และการป้องกันโรค หากมีอาการผิดปกติ ควรรีบพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้องทันที
