จริงหรือ? ผู้หญิงไม่ควรทานอาหารที่มีฤทธิ์เย็นในระหว่างมีประจำเดือน
แพทย์แผนจีนเชื่อว่าอาหารที่มีฤทธิ์เย็น ทำให้หลอดเลือดหดตัว มดลูกเย็น ส่งผลให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก ประจำเดือนจะถูกขับออกมาไม่ดี อาจทำให้มดลูกเกร็งจนปวดประจำเดือน
นอกจากนี้ ภูมิคุ้มกันโรคของผู้หญิงจะลดต่ำลงในระหว่างมีประจำเดือน การทานอาหารที่มีฤทธิ์เย็น อาจทำให้อุณหภูมิในร่างกายลดลงกว่าเดิมจนเกิดอาการเจ็บป่วยได้
ช่วงมีประจำเดือน ผู้หญิงควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีฤทธิ์เย็น เช่น น้ำเย็น ไอศกรีม น้ำแข็ง แตงโม น้ำมะพร้าว เป็ด หอยนางรม เป็นต้น
วิธีดูแลสุขภาพระหว่างมีประจำเดือน ควรทานอาหารที่มีสมุนไพรรสเผ็ดร้อน เช่น ขิง ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด ใบแมงลัก ฯลฯ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือดให้ไหลสะดวกยิ่งขึ้น

นอกจากวิธีการดังกล่าว แนะนำให้ทานสมุนไพร แปะห่งอี้ ของแบแป๊ะเลี้ยง ควบคู่ไปด้วย ช่วยปรับสมดุลฮอรโมนภายในร่างกายให้เป็นปกติ
ช่วยดูแลอาการต่าง ๆ เหล่านี้
- บำรุงและกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตให้ดียิ่งขึ้น
- ปรับสมดุลของฮอร์โมนให้กลับมาเป็นปกติ
- บรรเทาอาการประจำเดือนมาไม่ปกติ
- บำรุงมดลูก เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการมีบุตร
- บรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือน
- เสริมสร้าง “ฮอร์โมนเอสโทรเจน” ผิวพรรณเปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล