อาหารฤทธิ์เย็น

ทำไมผู้หญิงไม่ควรทานอาหารฤทธิ์เย็นในช่วงมีประจำเดือน

จริงหรือ? ผู้หญิงไม่ควรทานอาหารที่มีฤทธิ์เย็นในระหว่างมีประจำเดือน

แพทย์แผนจีนเชื่อว่าอาหารที่มีฤทธิ์เย็น ทำให้หลอดเลือดหดตัว มดลูกเย็น ส่งผลให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก ประจำเดือนจะถูกขับออกมาไม่ดี อาจทำให้มดลูกเกร็งจนปวดประจำเดือน

นอกจากนี้ ภูมิคุ้มกันโรคของผู้หญิงจะลดต่ำลงในระหว่างมีประจำเดือน การทานอาหารที่มีฤทธิ์เย็น อาจทำให้อุณหภูมิในร่างกายลดลงกว่าเดิมจนเกิดอาการเจ็บป่วยได้

ช่วงมีประจำเดือน ผู้หญิงควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีฤทธิ์เย็น เช่น น้ำเย็น ไอศกรีม น้ำแข็ง แตงโม น้ำมะพร้าว เป็ด หอยนางรม เป็นต้น

วิธีดูแลสุขภาพระหว่างมีประจำเดือน ควรทานอาหารที่มีสมุนไพรรสเผ็ดร้อน เช่น ขิง ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด ใบแมงลัก ฯลฯ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือดให้ไหลสะดวกยิ่งขึ้น

อาหารฤทธิ์เย็น

นอกจากวิธีการดังกล่าว แนะนำให้ทานสมุนไพร แปะห่งอี้ ของแบแป๊ะเลี้ยง ควบคู่ไปด้วย ช่วยปรับสมดุลฮอรโมนภายในร่างกายให้เป็นปกติ

ช่วยดูแลอาการต่าง ๆ เหล่านี้

  • บำรุงและกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตให้ดียิ่งขึ้น
  • ปรับสมดุลของฮอร์โมนให้กลับมาเป็นปกติ
  • บรรเทาอาการประจำเดือนมาไม่ปกติ
  • บำรุงมดลูก เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการมีบุตร
  • บรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือน
  • เสริมสร้าง “ฮอร์โมนเอสโทรเจน” ผิวพรรณเปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล
Scroll to Top