กินอะไรช่วยให้แผลผ่าตัดหายเร็ว ?

หลังผ่าตัดควรกินอะไร ถึงช่วยให้แผลผ่าตัดหายเร็ว และไม่ควรกินอะไรบ้าง ? ใครที่ต้องดูแลตัวเองหรือคนอื่น ๆ หลังผ่าตัดต้องอ่านบทความนี้! 

หลังการผ่าตัดทุกแบบ ไม่ว่าจะเป็นการผ่าตัดเล็กน้อย ไปจนถึงการผ่าตัดใหญ่ ผู้ที่ได้รับการผ่าตัดจะต้องถูกดูแลเป็นพิเศษ และควรปฏิบัติตามแผนการฟื้นตัวของแพทย์อย่างเคร่งครัด เพื่อป้องกันการเกิดภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ 

โดยหลายคนอาจสงสัยว่า เราควรดูแลตัวเองยังไงหลังผ่าตัด ? และควรจะทานอาหารแบบไหนที่ช่วยให้แผลผ่าตัดหายเร็ว ซึ่งเป็นคำถามที่ดีมาก! เพราะการกินอาหารเป็นอีกส่วนหลัก ๆ ที่จะช่วยเรื่องการฟื้นตัวหลังผ่าตัดเลย งั้นเรามาดูกันว่า อาหารเหล่านั้นมีอะไรบ้าง และมีเทคนิคดูแลแผลผ่าตัดสั้น ๆ มาให้อ่านกันด้วย!

แผลผ่าตัด ดูแลยังไง ?

ควรรักษาแผลผ่าตัดให้สะอาดอยู่เสมอ และควรลดการกดทับของแผล เช่น แผลที่บั้นท้าย แผลที่ข้อพับ หรือแผลบริเวณที่ต้องทิ้งน้ำหนักลงที่นอน เพราะอาจทำให้เลือดไม่เดิน และอาจทำให้แผลผ่าตัดเกิดการฉีกได้ รวมถึงควรติดตามอาการหลังผ่าตัดอย่างใกล้ชิด และควรลดการใช้งานหรือออกกำลังกายบริเวณที่มีแผลผ่าตัด

นอกจากนี้เรื่องของอาหารการกินก็เป็นเรื่องที่ควรใส่ใจหลังการผ่าตัดทุกแบบ เพราะร่างกายต้องการสารอาหารเพื่อไปเสริมการทำงานของร่างกาย และหากรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม อาจทำให้ส่งผลต่อแผลผ่าตัดได้

5 อาหารที่ควรกินหลังผ่าตัด

1.ผัก โดยเฉพาะผักใบเขียวเข้ม และธัญพืช

ผัก โดยเฉพาะผักใบเขียวเข้มช่วยเสริมไฟเบอร์ และคาร์โบไฮเดรต เพิ่มพลังงานให้ฟื้นตัวดีขึ้นหลังจากการผ่าตัด ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ และช่วยเพิ่มการทำงานของระบบประสาทและสมอง ป้องกันอาการอัมพฤกษ์ อัมพาต 

ส่วนธัญพืช เช่น ถั่วต่าง ๆ เมล็ดทานตะวัน และอัลมอนด์ ช่วยเพิ่มไฟเบอร์และโพแทสเซียม ช่วยการทำงานของกล้ามเนื้อ และเสริมสร้างเซลล์

2.ผลไม้ ที่มีวิตามินสูง

ให้วิตามิน A, C, E และ K  ช่วยการดูดซึมธาตุเหล็ก เพิ่มปริมาณลือด รวมถึงทำให้เม็ดเลือด และผนังหลอดเลือดแข็งแรงขึ้น มีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งจำเป็นต่อสภาพร่างกายหลังผ่าตัด ช่วยการทำงานของสมอง

3.เนื้อสัตว์ นม ไข่ เต้าหู้ ช่วยเพิ่มโปรตีน

โปรตีนในเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน นม ไข่ หรือเต้าหู้ อาหารเหล่านี้จะรักษาและสร้างเนื้อเยื่อทดแทนส่วนที่ผ่าตัด ทำให้แผลสมานเร็วขึ้น และยังช่วยเสริมภูมิคุ้มกันในร่างกายยิ่งขึ้น

4.ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อร่างกาย

ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอต่อร่างกาย ลดเครื่องดื่มรสหวาน และคาเฟอีน หรือแอลกอฮอล์

5.สมุนไพร จี เซาะ ตาง

บำรุงร่างกายด้วยสมุนไพร ‘จี เซาะ ตาง’ ซึ่งช่วยลดอาการตัวร้อน และลดการติดเชื้อจากแผลผ่าตัด และยังช่วยสมานแผลให้หายเร็วยิ่งขึ้นด้วย

หลังผ่าตัด บำรุงด้วย จี เซาะ ตาง!

• แก้ไข้ตัวร้อน
• ฆ่าเชื้อโรคบริเวณบาดแผล
• ยับยั้งการแพร่กระจายของเชื้อโรค
• ป้องกันแผลติดเชื้อ แผลไม่ติดเชื้อ
• บรรเทาแผลในช่องปาก
• บำรุงและเร่งฟื้นฟูร่างกายหลังผ่าตัด
• สมานแผลผ่าตัด ซ่อมแซมแผลให้หายเร็วขึ้น

การดูแลสุขภาพร่างกายส่วนอื่น ๆ ก็เป็นอีกเรื่องที่สำคัญไม่แพ้กัน เช่น การพักผ่อนให้เพียงพอ หรือการปฏิบัติตามขั้นตอนการรักษาของแพทย์อย่างเคร่งครัด เพื่อป้องกันการเกิดภาวะแทรกซ้อน หรือสุขภาพทรุดลงหลังผ่าตัดนั่นเอง!

รู้ทัน ! สัญญาณเตือนสุขภาพ ป้องกันไว้ก่อนจะสายเกินไป… อ่านบทความความรู้สุขภาพ และเรื่องสมุนไพรเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ของเรา  baepaeliang.com

ที่มาข้อมูล

The key : Top 10 Foods to Eat After Surgery to Promote Healing 

Healthline : 10 of the Best Foods to Help You Heal

Cleveland clinic : Incision & Surgical Wound Care