เช็กอาการเพลียเพราะ ตับ

อาการของโรคตับที่ควรระวัง

• เหนื่อยง่าย
• อ่อนเพลีย คล้ายนอนไม่พอ
• ไม่สดชื่น ไม่มีเรี่ยวแรง
• ตาเหลือง ผิวเหลือง
• ปวดท้องข้างขวา (บริเวณตับ)

เคล็ดลับดูแลตับให้แข็งแรง

• หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
• พักผ่อนให้เพียงพอ เลี่ยงความเครียด
• รับประทานอาหารปรุงสุก ไม่ทานอาหารค้างคืน