เช็กอาการเพลียเพราะ ตับ

เช็กอาการเพลียเพราะ ตับ

อาการของโรคตับที่ควรระวัง

  • เหนื่อยง่าย
  • อ่อนเพลีย คล้ายนอนไม่พอ
  • ไม่สดชื่น ไม่มีเรี่ยวแรง
  • ตาเหลือง ผิวเหลือง
  • ปวดท้องข้างขวา (บริเวณตับ)

เคล็ดลับดูแลตับให้แข็งแรง

  • หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
  • ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
  • พักผ่อนให้เพียงพอ เลี่ยงความเครียด
  • รับประทานอาหารปรุงสุก ไม่ทานอาหารค้างคืน
Scroll to Top