รู้มั้ยว่า? เสมหะ เป็นสัญญาณเตือนของร่างกาย ที่บ่งบอกว่าคุณกำลังมีความผิดปกติอยู่ โดยโรคหลัก ๆ ที่มักจะป่วยกันก็คือ การเป็นหวัด ไซนัสหรือโรคภูมิแพ้ เป็นต้น
แอดมินเลยไปสรรหาสมุนไพรธรรมชาติที่ช่วยให้ชุ่มคอ ขับเสมหะ บรรเทาอาการไอมาฝากทุกคนค่ะ จะมีอะไรบ้างนั้น ตามไปดูกันเลย
1. มะขามป้อม
อุดมไปด้วยวิตามินซีและสารกลุ่มแทนนิน ช่วยละลายเสมหะและบำรุงเสียงได้ดี
2. ขิง
สมุนไพรรสเผ็ดร้อน ใช้ทำเป็นยาขับลม แก้อาเจียน แก้ไอ ขับเสมหะ และขับเหงื่อ
3. มะขาม
มีสารสำคัญกรดทาร์ทาริก มีฤทธิ์บรรเทาอาการไอ แก้อักเสบ หากนำมะขามเปียกมาต้มกับน้ำตาลและเกลือเล็กน้อย ก็จะได้ยาขับเสมหะ
4. กระเทียม
สมุนไพรรสเผ็ดร้อน ช่วยขยายทางเดินหายใจ ทำให้หายใจสะดวกขึ้น และยังมีฤทธิ์ช่วยลดอาการอักเสบ กระเทียมจึงเป็นสมุนไพรอีกตัวที่ช่วยบรรเทาอาการไอแบบมีเสมหะได้
5. มะแว้งต้น/มะแว้งเครือ
สรรพคุณ แก้เจ็บคอ ขับเสมหะได้เป็นอย่างดี เพราะอุดมไปด้วยวิตามินบี วิตามินเอ รวมทั้งมีสารซาโปนินและลิกนิน ที่ช่วยละลายเสมหะและแก้อาการไอได้ดี
6. ชะเอมเทศ
ใช้รากทำเป็นยาขับเสมหะ ทำให้ชุ่มคอ แก้ไอได้ดี
7. มะนาว
มีฤทธิ์เป็นกรดอินทรีย์ มีรสเปรี้ยว ซึ่งจะกระตุ้นให้มีการขับน้ำลาย ทำให้ชุ่มคอ จึงช่วยบรรเทาอาการไอ ขับเสมหะ
8. มะกรูด
มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรงและต้านทานโรค มีสรรพคุณเป็นยาขับเสมหะ แก้ไอ แก้น้ำลายเหนียว
9. มะดัน
เป็นสมุนไพรที่มีวิตามินซีสูง ใช้เป็นยาแก้เสมหะ แก้คออักเสบ กัดเสมหะในลำคอได้เป็นอย่างดี
10. เพกา
มีรสขมร้อน ต้มน้ำกินเป็นยาขับเสมหะ แก้เสมหะจุกคอ ระงับอาการไอ ช่วยให้เจริญอาหาร
นั้นก็คือสมุนไพร งู่ อึ่ง อี้ ของ แบแป๊ะเลี้ยง สมุนไพรจากฮ่องกง ช่วยบรรเทาอาการไอ ขับเสมหะ
- ขับเสมหะเหนียวข้น
- ลดอาการระคายเคืองคอ
- บรรเทาอาการไอ
- แก้ไข้ตัวร้อน
- ขับลม
งู่ อึ่ง อี้ ช่วยดูแลผู้ที่มีภาวะ ดังนี้
- ผู้ที่มีเสมหะเป็นจำนวนมากแต่ไม่สามารถขับออกได้เอง
- ผู้สูงอายุไอแบบมีเสมหะปนมาด้วย
- ผู้ที่สูบบุหรี่จัดมีอาการไอเรื้อรัง
