การนวดทุยหนาหรือการนวดกดจุด เป็นหัตถบำบัดในศาสตร์การแพทย์แผนจีน โดยจะเป็นการ นวด กดจุด ถู บีบ ดัดหรือกลิ้งบนจุดเส้นลมปราณตามร่างกาย
เพื่อปรับสมดุลลมปราณภายใน กระตุ้นให้อวัยวะต่าง ๆ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น สามารถนวดได้ทุกเพศทุกวัย
ประโยชน์ของการนวดทุยหนา
- ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย สบายตัว
- บรรเทาอาการปวดเมื่อย
- ฟื้นฟูกล้ามเนื้อที่อ่อนแรง
- ช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
อาการไหนที่เหมาะกับการนวดทุยหนา
- ปวดคอ บ่า ไหล่หรืออาการออฟฟิศซินโดรม
- ปวดศีรษะ ปวดไมเกรน
- ปวดเอวจากโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
- ปวดเมื่อยจากการออกกำลังกาย
อย่างไรก็ตาม ก่อนการนวดทุยหนาควรมีการพักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารมาก่อนอย่างน้อย 1 – 2 ชั่วโมง และควรมารักษาอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง โดยขึ้นอยู่กับการพิจารณาของแพทย์ด้วยเช่นกัน
