ปัญหากวนใจทำยังไงก็ไม่หาย! มีเสมหะในคอหลังตื่นนอน เกิดจากอะไร ? แล้วผิดปกติไหม ? มีความเสี่ยงที่จะป่วยเป็นอะไรร้ายแรงหรือเปล่า ?! ในบทความนี้มีคำตอบ พร้อมวิธีแก้เสมหะในคอมาให้อ่านกันแล้ว!
การมีเสมหะในคอหลังตื่นนอนเป็นปัญหาที่มักเกิดขึ้นได้ทั่วไป แต่ถ้าถามว่าเป็นเรื่องผิดปกติหรือไม่ คำตอบคือ ไม่ค่ะ หากทุกท่านมีอาการดังกล่าวแต่ดีขึ้นหลังแก้ไขอาการเบื้องต้นไปแล้ว เช่น ดื่มน้ำ หรือขับเสมหะออก ส่วนใหญ่อาการที่หายได้เองแบบนี้มักเกิดจากสาเหตุเล็กน้อย และไม่ส่งผลต่อร่างกาย
ทั้งนี้ความผิดปกติของอาการมีเสมหะหลังตื่นนอน จะขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่เกิด เช่น มีเสมหะในคอหลังตื่นนอนทุกวัน และมีลักษณะของเสมหะที่ผิดปกติไป เช่น สี และความเหนียวข้น ซึ่งเป็นตัวบ่งบอกหลักว่ามีความผิดปกติเกิดในร่างกายหรือไม่นั่นเอง
สีของเสมหะบอกสุขภาพแบบไหนในตัวคุณ! ลองอ่านบทความนี้
‘เสมหะ สัญญาณโรคร้ายที่ซ่อนอยู่ในตัวคุณ’
มีเสมหะในคอหลังตื่นนอน เกิดจากอะไร ?
เกิดได้จากหลายสาเหตุตั้งแต่แบบที่ไม่รุนแรง ถึงแบบที่เกิดจากปัญหาสุขภาพภายในที่คาดไม่ถึง โดยทั่วไปแล้วอาการมีเสมหะในคอหลังตื่นนอนมักเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น
สาเหตุของเสมหะในคอหลังตื่นนอน!
- ดื่มน้ำน้อย
- สูบบุหรี่บ่อย
- ฝุ่น หรือสิ่งแปลกปลอมเข้าคอ
- ไข้หวัด
- โรคหอบหืด
- ไซนัสอักเสบ
- ติดเชื้อในจมูกหรือลำคอ
โดยร่างกายจะถูกกระตุ้นด้วยสาเหตุเหล่านี้ และทำให้เกิดเสมหะ และหากมีเสมหะมากเกินไป เสมหะจะจับตัวเป็นก้อนเหนียว และส่งผลให้ระคายเคืองในคอได้นั่นเอง
มีเสมหะในคอหลังตื่นนอน ผิดปกติหรือไม่ ?
ใครที่ตื่นมาแล้วรู้สึกระคายเคืองในคอ หรือมีเสมหะ โดยที่ก่อนหน้านี้ไม่มีความผิดปกติอะไร อาจไม่ใช่ความผิดปกติที่ร้ายแรง ซึ่งจะมีอาการหลังตื่นนอน และหายไปเองเมื่อทุกคนแก้ไขอาการเบื้องต้น เช่น การดื่มน้ำ หรือขับเสลดและเสมหะออก โดยมักเกิดได้จากการดื่มน้ำน้อย หรือสูบบุหรี่เป็นประจำ
แต่หากมีอาการผิดปกติอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น ตัวร้อน ไม่สบายตัว มึนหัว หรือมีสีของเสมหะที่ต่างจากปกติ ที่มักเป็นสีใส หรือขุ่น ๆ เล็กน้อย นี่อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพภายในได้
แก้และป้องกันเสมหะในคอหลังตื่นนอนยังไง ?
- นอนหนุนหมอนให้สูง 20-30 องศา
- ดื่มน้ำบ่อย ๆ หรือกลั้วคอด้วยน้ำเกลือ
- ใช้เครื่องทำความชื้นป้องกันอากาศแห้ง
- หากเป็นเสมหะจากโรคกรดไหลย้อน
- กินยาลดกรด
- ลดอาหารหมักดอง อาหารรสเผ็ด หรืออาหารที่มีกรดเยอะ
- ลดการสูบบุหรี่
- ดูแลด้วยสมุนไพร งู่ อึ่ง อี้ สมุนไพรที่ช่วยขับเสมหะโดยตรง!
- ช่วยขับเสมหะเหนียวข้น
- ช่วยลดอาการระคายเคืองคอ
- บรรเทาอาการไอ
อ่านเนื้อหาเพิ่มเติม เกี่ยวกับสมุนไพร งู่ อึ่ง อี้ !
หากเสมหะไม่หาย หรือยังคงเป็นทุกวันต่อเนื่อง ไม่ควรปล่อยไว้เฉย ๆ ! และไปหาหมอโดยด่วน เพราะอาจมีความเสี่ยงมากที่จะเป็นปัญหาสุขภาพภายในที่ไม่คาดคิดได้ โดยรักษาสุขภาพให้สมดุล แข็งแรงเสมอ
รู้ทัน ! สัญญาณเตือนสุขภาพ ป้องกันไว้ก่อนจะสายเกินไป… อ่านบทความความรู้สุขภาพ และเรื่องสมุนไพรเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ของเรา baepaeliang.com
ที่มาข้อมูล
Healthline : What’s Causing My Morning Coughing Fits?
The Check Up by single care : 12 ways to get rid of phlegm
