ทุกคนคงได้ยินโรคกรดไหลย้อน (หรือ Gastro-Esophageal Reflux Disease (GERD)) กันมาบ้างแล้ว ก็คือภาวะของกรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับขึ้นไปที่หลอดอาหาร หรือช่วงคอหอย ซึ่งจะทำให้มีอาการแสบร้อนในคอ และอาจส่งผลให้มีอาการจุกเสียดที่ลิ้นปี่ถึงหน้าอก หรือรู้สึกแน่น ๆ ในท้องได้ แต่บางคนก็อาจไม่รู้ตัวว่าเป็นอยู่
โดยอาการของโรคกรดไหลย้อน มักเป็นอาการที่ค่อนข้างสังเกตได้ยาก แต่ก็ไม่ได้ยากถึงขั้นที่เราเดาไม่ได้ ด้วยอาการของกรดไหลย้อนคืออาการที่สามารถเกิดขึ้นได้ใกล้ตัว และยังเป็นอาการทั่วไปที่จะเป็นตอนที่มีไข้ หรือผู้ที่มีปัญหาเรื่องการแพ้อาหาร เช่น คลื่นไส้ อาเจียน หรืออาการไอ เป็นต้น
อาการของกรดไหลย้อน
อาการจุกเสียด แน่นท้อง เป็นอีกอาการที่ทุกคนสามารถบอกได้ว่า เราอาจเป็นโรคกรดไหลย้อน และจากอาการอื่น ๆ
- คลื่นไส้ อาเจียน (บางครั้งสีอาเจียนจะติดสีแดงออกดำ ซึ่งหมายถึงอาการรุนแรงแล้ว)
- เรอ หรือสะอึก บ่อย ๆ
- รู้สึกเหมือนมีอะไรติดอยู่ในคอ กลืนลำบาก
- ไอบ่อย ๆ
- มีปัญหาเรื่องการนอน เพราะจะรู้สึกแน่นท้อง หน้าอก และไอ มากกว่าปกติ
สาเหตุของกรดไหลย้อน
- ทานอาหารรสเผ็ด หรืออาหารที่ร้อนจัด
- ทานอาหารประเภทไขมันสูง แอลกอฮอล์ หรือคาเฟอีน
- ทานเยอะเกินไป
- ทานอาหารไม่ตรงเวลา และทานก่อนเข้านอน หรือมื้อดึก
สาเหตุที่ทำให้เกิดกรดไหลย้อนมีหลายปัจจัยของการทานอาหาร หรือแม้แต่ปัจจัยอื่น ๆ เช่น การสูบบุหรี่ หรือโรคลำไส้แปรปรวน หากไม่รีบดูแลก็อาจทำให้เป็นอาการเรื้อรัง และกลับมาเป็นซ้ำได้
บอกลากรดไหลย้อนแค่เปลี่ยนวิธีกิน
- เลี่ยงอาหารไขมันสูง อาหารร้อนจัด อาหารรสเผ็ด
- ลดเครื่องดื่มประเภทที่มีคาเฟอีน เช่น ชา กาแฟ และเครื่องดื่มประเภทโซดา
- ทานน้อย ๆ แต่บ่อย ๆ และระหว่างทานให้ทานช้า ๆ และเคี้ยวให้ละเอียด จะช่วยให้กระเพาะทำงานดีขึ้น ไม่ทำงานหนักเกินไป
- หรือทานสมุนไพรที่ช่วยแก้ปัญหาเรื่องกรดไหลย้อน อย่าง “เปลือกส้มยา” สมุนไพรจากแบแป๊ะเลี้ยง
เปลือกส้มยา ตัวช่วยเรื่องในท้อง…
- บรรเทาอาการจุกเสียดแน่นท้อง
- บรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ
- ลดอาการคลื่นไส้ อาเจียน
- ช่วยขับเสมหะในลำคอ
- บรรเทาอาการกรดไหลย้อน
อ่านข้อมูลสินค้าเพิ่มเติมที่บทความนี้ ‘เปลือกส้มยา’
กรดไหลย้อน และโรคกระเพาะอาหาร ต่างกันไหม ?
และอาการของกรดไหลย้อนมักทำให้เข้าใจผิดกับ โรคกระเพาะอาหาร ซึ่งส่วนใหญ่จะมีอาการรู้สึกแสบร้อนบริเวณท้อง และเกิดเฉพาะตอนที่หิว หรือทานเสร็จแล้วมากกว่า ต่างจากกรดไหลย้อน ที่จะรู้สึกแน่นและจุกเสียดที่หน้าอกไปถึงช่วงคอ
สรุปก็คืออาการจุกเสียด และแน่นบริเวณท้องไปถึงช่วงอก เป็นอาการของกรดไหลย้อนที่สามารถสังเกตได้ ซึ่งหากปล่อยไว้ และไม่ได้รับการดูแลอาจทำให้มีภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ อีกได้ เช่น ปัญหาในโพรงไซนัส และอาการไอเรื้อรังจนรบกวนการนอนหลับได้…
รู้ทัน ! สัญญาณเตือนสุขภาพ ป้องกันไว้ก่อนจะสายเกินไป…อ่านบทความความรู้สุขภาพ และเรื่องสมุนไพรเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ของเรา baepaeliang.com
ที่มาข้อมูล
Mayo clinic : Acid reflux and GERD: The same thing?
Healthline : 8 Home Remedies for Acid Reflux and GERD
