รู้หรือไม่ ดื่มแอลกอฮอล์ทำร้ายสุขภาพผู้หญิงมากกว่าที่คิด

รู้หรือไม่ ดื่มแอลกอฮอล์ทำร้ายสุขภาพผู้หญิงมากกว่าที่คิด

รู้หรือไม่? ผู้หญิงมีความไวต่อแอลกอฮอล์มากกว่าผู้ชาย

หรือเรียกง่าย ๆ ว่า มีความเสี่ยงที่ตับจะได้รับอันตรายจากแอลกอฮอล์มากกว่าผู้ชายนั่นเอง นั่นเป็นเพราะ 3 สาเหตุ ดังนี้

  • ผู้หญิงมีแอลกอฮอล์ดีไฮโดจีเนสน้อยกว่าผู้ชาย ระดับแอลกอฮอล์จะเข้าสู่กระแสเลือดและเข้าสู่ตับได้มากกว่า
  • สรีระของผู้หญิงเล็กกว่าผู้ชาย ดังนั้นเมื่อดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณเท่ากัน ความเข้มข้นก็จะไม่เท่ากัน คล้ายกับการเทน้ำตาลปริมาณเท่ากันลงในแก้วกับกะละมัง ความเข้มข้นของน้ำตาลในแก้วก็จะมากกว่า
  • ผู้หญิงมีปริมาณน้ำในร่างกายน้อยกว่าผู้ชาย ขณะเดียวกันแอลกอฮอล์เป็นสารที่ละลายในน้ำ เมื่อมีน้ำน้อย แอลกอฮอล์ในกระแสเลือดก็เข้มข้นกว่า ทำให้เป็นอันตรายต่อตับมากกว่านั่นเอง

เมื่อรู้อย่างนี้แล้ว สาว ๆ ควรดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณที่เหมาะสมกับสภาพร่างกาย ซึ่งไม่ควรบริโภคเกิน 1 แก้วต่อวัน โดยปริมาณบริโภคต่อหน่วยจำแนกตามประเภทของเครื่องดื่ม ตามนี้

  • เบียร์ที่มีแอลกอฮอล์ 5% = 360 มิลลิลิตร
  • ไวน์ที่มีแอลกอฮอล์ 12% = 150 มิลลิลิตร
  • สุราที่มีแอลกอฮอล์ 40% = 45 มิลลิลิตร

เพราะถ้าดื่มแอลกอฮอล์เกินพอดี นอกจากจะเสี่ยงต่อการเสพติดแอลกอฮอล์ ยังส่งผลกระทบต่อระบบต่าง ๆ ภายในร่างกาย รวมทั้งเสี่ยงต่อสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นมะเร็งเต้านม โรคอ้วน ตับอักเสบ และโรคตับแข็งอีกด้วย

ฉะนั้น สาว ๆ ควรระมัดระวังและดื่มแอลกอฮอล์อย่างมีสติกันนะคะ