ผู้สูงวัยต้องมี! 6 แอปดูแลสุขภาพให้สตรอง

สุขภาพดีไม่ใช่เรื่องไกลตัว เพราะปัจจุบันสมาร์ตโฟนสามารถทำงานได้หลากหลาย ทำให้การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องง่ายขึ้น

วันนี้แอดมินจะมาแชร์ 6 แอปพลิเคชันที่ช่วยให้ผู้สูงอายุแข็งแรง เปรียบเสมือนมีโค้ชส่วนตัวช่วยดูแลสุขภาพคุณในทุก ๆ วัน

1. แอป PharmaSafe (แอปเตือนการกินยา)
ตัวช่วยเตือนความจำเวลากินยาแบบอัตโนมัติ เตือนยาที่แพ้ ยาซ้ำ ยาที่ตีกัน หรือยาที่อาจเป็นอันตรายกับผู้ป่วย ช่วยให้ผู้สูงอายุกินยาได้ครบและถูกต้องตามที่แพทย์สั่ง

2. แอป Raksa (แอปปรึกษาแพทย์ทางออนไลน์)
แอปพลิเคชันให้คำปรึกษาทางการแพทย์ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจากโรงพยาบาลชั้นนำของไทย พร้อมรับใบสั่งยาออนไลน์ และมีบริการจัดส่งยาถึงบ้านทั่วประเทศ

3. แอป ใกล้มือหมอ (แอปตรวจสุขภาพด้วยตัวเอง)
แอปพลิเคชันที่จะช่วยให้ผู้ใช้สามารถวินิจฉัยโรคเบื้องต้น พร้อมทั้งยังสามารถบันทึกประวัติอาการเพื่อติดตามผลย้อนหลัง และช่วยค้นหาสถานพยาบาลใกล้เคียง

4. แอป CalTracker (แอปนับแคลอรี)
เครื่องมือบันทึกปริมาณแคลอรีที่เราบริโภคในแต่ละวัน ช่วยคำนวณแคลอรีที่ควรบริโภค และประเมินการเผาผลาญพลังงานในกิจวัตรประจำวัน จึงมีประโยชน์ในการควบคุมน้ำหนักของตัวเองให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ

5. แอป Pacer (แอปนับก้าวเดิน)
การออกกำลังกายที่ง่ายที่สุดก็คือ การเดิน แอปพลิเคชันนี้จะช่วยนับก้าวเดิน โดยคำนวณจากระยะทาง, เวลา, อัตราการเต้นหัวใจ และยังช่วยบอกแคลอรีที่ถูกใช้ไปในแต่ละวันอีกด้วย

6. แอป สูงวัย ไม่กลัวล้ม (แอปบริหารกล้ามเนื้อ)
แอปพลิเคชันการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ช่วยสอนท่าเสริมสร้างกล้ามเนื้อและการทรงตัว พร้อมกับมีการประเมินภาวะเสี่ยงต่อการหกล้ม