นาฬิกาชีวิต เป็นสิ่งที่เราทุกคนควรรู้

นาฬิกาชีวิต เป็นสิ่งที่เราทุกคนควรรู้

นาฬิกาชีวิต เป็นสิ่งที่เราทุกคนควรรู้ เพราะเป็นการบอกเวลาการทำงานของอวัยวะในร่างกายของเรา ถ้าเราดูแลร่างกายและทำกิจกรรมต่างๆ ตามนาฬิกาชีวิตของเราเองก็คงจะเป็นผลดีต่อสุขภาพโดยรวมอย่างแน่นอน ภูมิต้านทานแข็งแรง เซลล์ต่างๆ ฟื้นตัวจากการสึกหรอได้เร็วขึ้น ไม่ใช่เรื่องยากที่จะทำจริงไหมคะ แต่กลับเป็นสิ่งที่เราทำกันได้ยากมาก เพราะด้วยปัจจัยหลายๆอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการทำงานในชีวิตประจำวันของเรา บางท่านทำงานจนดึก พอทำงานเสร็จก็หิว ทานอาหารเย็นตอนสี่ทุ่มห้าทุ่มเข้าไปแล้ว กว่าจะนอนก็ตีหนึ่ง ตื่นมาก็รีบๆๆออกไปทำงาน บางท่านก็ไม่ทานข้าวเช้า ซัดกาแฟถ้วยเดียวจบ ด้วยเหตุนี้เราทุกคนจึงควรที่จะรู้จักเวลาการทำงานของอวัยวะต่างๆในร่างกาย และค่อยๆปรับเวลาของตัวเอง ทานอาหารให้เป็นเวลา พักผ่อนให้เพียงต่อความต้องการของร่างกาย เพื่อสุขภาพที่ดี และไม่มีโรคภัยไข้เจ็บกันนะคะ บริษัท แบแป๊ะเลี้ยง จำกัด สนับสนุนให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดี