กินอาหารแบบ ︎ หยิง หยาง เพื่อสมดุลของร่างกาย

กินอาหารแบบ ︎ หยิง หยาง เพื่อสมดุลของร่างกาย

กินอาหารแบบ ︎ หยิง หยาง “เพื่อสมดุลของร่างกาย” ️ หยิง “อาหารฤทธิ์เย็น” อาหารที่มีรสชาติ เค็ม จม เปรี้ยว อาหารที่ผ่านการปรุงด้วยกรรมวิธี ตุ๋น ต้ม นึ่ง ผักผลไม้ เช่น แตงโม มะพร้าว ถั่วเหลือง อ้อย สาลี่ ข้าวโพด แตงกวา บวบ เป็นต้น เนื้อสัตว์ เช่น ปู เป็ด ห่าน หอยนางรม ️หยาง “อาหารฤทธิ์ร้อน” อาหารที่มีรสชาติ เผ็ด หวาน อาหารที่ผ่านการปรุงด้วยกรรมวิธี ทอด ย่าง รมควัน ผักผลไม้ เช่น เงาะ ทุเรียน ลำไย น้อยหน่า ขิง กระเทียม พริก มะเขือยาว งาดำ หัวหอม เป็นต้น เนื้อสัตว์ เช่น เนื้อวัว ไก่ ด้วยความห่วงใยจาก แบแป๊ะเลี้ยง