ภารกิจพิขิตน้ำหนัก เป็นสิ่งที่หลายคนกำลังต่อสู้ฝ่าฟันอยู่ โดยเฉพาะสาวๆ ที่ต้องการมีหุ่นสวยเฉียบ ซึ่งปัจจัยของน้ำหนักตัวไม่ได้อยู่ที่ตาชั่ง แต่อยู่ที่การกิน และการเผาพลาญภายในร่างกาย บางครั้งการพึ่งพายาลดน้ำหนัก อาจไม่ใช่คำตอบที่ดีที่สุด  เพราะสมุนไพรดีๆ ในบ้านเราที่หาซื้อง๊ายง่าย ก็สามารถช่วยสลายไขมัน และขจัดน้ำหนักส่วนเกินไ แบบไม่ต้องกังวลใจกับผลข้างเคียงต่อร่างกาย   

 

 

มะนาว

รสเปรี้ยวของมะนาว เป็นตัวช่วยเบิร์นไขมันในร่างกายได้เป็นอย่างดี เพราะมะนาวมีกรดช่วยสะสลายไขมันในร่างกาย และวิตามินซีในมะนาวยังช่วยการเผาพลาญในระหว่างการออกกำลังกายได้ดีขึ้นถึง30% แถมยังช่วยลดอาการอยากอาหารเกินความจำเป็นต่อร่างกายอีกด้วย

 

กระเพรา

สมุนไพรที่อยู่คู่คนไทยมาช้านาน เป็นยอดสมุนไพรชั้นดีที่ช่วยขับไขมันในร่างกาย ลดระดับคอเลสตอรอล และยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ใครที่อยากลดน้ำหนัก อย่าลืมเลือกทานกระเพราด้วยล่ะ

 

ลูกสำรอง

ในลูกสำรองมีกากใยสูง ช่วยระบบขับถ่ายและดูดซับไขมันได้เป็นอย่างดี และข้อดีอีกอย่างของการทานลูกสำรองก็คือ เมื่อลูกสำรองตกลงสู่กระเพราะจะเกิดการพองตัว และช่วยให้เรารู้สึกอิ่มเร็วขึ้น ไม่ต้องกินน้ำหนักส่วนเกินอีกต่อไป

 

ดอกคำฝอย

สมุนไพรที่เหมาะแก่การลดน้ำหนักอย่างยิ่ง สามารถนำมาชงดื่มเป็นน้ำสมุนไพรที่มีคุณสมบัติเป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยขับเหงื่อขับไขมัน ลดระดับไขมันในเลือด

บุก

บุกถือเป็นอาหารที่เมื่อรับประทานไปแล้ว ช่วยให้เรารู้สึกอิ่มเร็วที่สุด และในบุกยังมีกากใยสูงช่วยในเรื่องการขับถ่าย ถือเป็นเมนูที่ช่วยการลดน้ำหนักอย่างเห็นผลที่สุด

 

” หากอยากเปลี่ยนแปลงรูปร่างตัวเอง ต้องรู้จักเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมตัวเราเองด้วย ”